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Puedes usar un corsé para arreglar este problema. Creo que los aeróbicos pueden ser una buena alternativa, al tener que hacer rotación de columna.

No se ha comprobado que el ejercicio evite que la escoliosis empeore. No obstante, es importante que todas las personas, aún aquellos con escoliosis, hagan ejercicios y se mantengan en buena condición física. Los ejercicios de peso ayudan a mantener los huesos fuertes. Estos incluyen cualquier actividad en la cual los pies y piernas tienen que cargar el peso del cuerpo, tal como caminar, correr, el fútbol y la gimnasia. Tanto para los niños como para las niñas, el hacer ejercicios y practicar deportes mejora su sentido de bienestar.

Ir a un gimnasio para reforzar todos los musculo de la espalda y

así proteger mas y mejor la columna.

Natación; carrera corta; jogging, jugar tenis, practica algún arte marcial, caminata.

Caminar, pero si la espalda esta algo torcida es porque el sistema nervioso esta sometido a mucha presion y por tanto es buena la relajación.

Una maquina llamada chi machine tambien ayuda a corregir el defecto.

Si hay dolor o molestia puedes tomas gelatina que se puede hacer hirbiendo un rato un puñado de alga agar agar. Para que tenga mejor sabor se puede meclar con un zumo dejarlo que se enfrie.

natación y ejercicios especificos para escoliosis con un /a kinesiologo, hacelo porque sino vas a tener daño estructural o sea de las vertebras.

El termino escoliosis hace referencia a tener la columna vertebral un poco torcida, es decir no está recta del todo y puede causar dolores de espalda y otras molestias. Mucha gente tiene este problema, algunos ni lo saben. Lo mejor que puedes hacer es fortalecer los músculos de tu espalda y lo mejor para eso es la natación. Sin duda es el deporte más completo para fortalecer la espalda, además evitas levantar pesos o adoptar posturas que pueden dañar la espalda. Con la natación y corrigiendo los hábitos posturales ganarás mucho. Un saludo.

Te digo que mas de un 90 por ciento de los "occidentales" tienen esta deformacion en la columna vertebral y esto es debido a una mala postura....esta mala postura es causada por estar sentados la mayor parte del tiempo EN SILLas o asientos....cuantas horas pasa un niño en la escuela sentado en mala posicion?? o un adulto en su lugar de trabajo??.....las culturas que no utilizan sillas y que hacen todo , en el suelo , como los hindúes ....no conocen esta enfermedad .....pues, si tu te sientas en el suelo, tienes que tener la columna derecha.....lo que puede curar esta desviacion son ......el yoga.....sentarse lo menos posible en una silla en mala postura....o pilates.....se equivocan los que proponen la natacion....Error !! la natacion aumenta la musculacion de la espalda pero no corrige la desviacion, a veces, la aumenta.

NATACION O PUEDES HACER GIMNASIA O YOGA

La natación.

Es un excelente deporte, q ayuda fisicamente a todo el cuerpo en general ¡Y da resultado!

Yo tengo ese problema, y con la natacion, ha estado mejorando.

Bueno, suerte con tu respuesta!!

NATACION