tengo esa duda ya que pienso utilizar este metodo porque cuando yo como algo k tiene grasa me siento muy mal entonces me pongo a llorar siento asco en mi ser y es como una necesidad de sacar dentro de mi todo esa grasa que ingeri esa sensación solo me da cuando como alimentos malos yo le llamo alimentos malos a las comidas k tienen grasas ó cualkier cosa k engorde pero cuando estoy comiendo cosas que no engordan es decir ensaladas de frutas ó verduras me siento trankila sin necesidad de kerer tomar laxante es k aveces es tal mi ansiedad por comer que como cosas llenas de grasas y luego me siento demasiado culpable ...estoy llendo al gym y ya perdi 2 kilos pero me siento una marranaaa total mi peso es 57 k actualmente y mido 1.60 ...gracias x leer
Answers & Comments
Todo lo que estás haciendo está pérfecto, menos pensar en rebajar forzadamente y rápido. eso denota tu pregunta, de allí lo de los laxantes. Olvidalos, el ejercicio debe convertirse en una rutina en tu vida. Si has sido gordita por largo tiempo, no puedes esperar adelgazar en una semana. No funciona asi, si no, todos seríamos delgados y esbeltos.
No mencionas el agua que tomas diario. Toma mucha agua, te paciencia, paciencia, paciencia, vas a triunfar. Olvidate de los laxantes.
Lo primero de todo:
Si mides 1.60 y pesas 57 kg no estás gorda en absoluto,estás delgada.
El peso ideal de una persona es pesar tantos kilos como centímetros pase del metro de altura,osea,que tu peso ideal sería 60 kilos.
No tomes laxantes ni nada parecido porque no te hacen ninguna falta,no hagas burradas porque con los laxantes lo que vas a conseguir es que tu estómago y todo tu organismo se descontrole y sufra.
Los laxantes son para personas que sufren de estreñimiento,cosa que no es tu caso.
No maltrates a tu cuerpo.
Come cuando tengas hambre,y come tranquila,porque comer es fundamental para vivir......y para ser feliz.
Mira creo que sufres de algo que se llama bulimia es peligrosa por que cuando te das cuenta y aceptas que las tienes es demasiado tarde para tu organismo, te recomiendo seguir en gym, comer muy saludable (frutas, verduras) siquieres puese tomar suplemento vitaminicos...........
Claro que perderas peso, ademas de flora bacteriana habitual de tu sistema digestivo, eso es al principio y posteriormente causaras un daño a tu sistema nervioso enterico que te provocara daños irreversibles...ten cuidado, yo he sabido de casos en que mujeres despues de usar estas cosas tienen que usar pañales de por vida al no poder controlar sus esfinteres......
ides 1.60 y pesas 57 kg no estás gorda en absoluto,estás delgada.
El peso ideal de una persona es pesar tantos kilos como centímetros pase del metro de altura,osea,que tu peso ideal sería 60 kilos.
No tomes laxantes ni nada parecido porque no te hacen ninguna falta,no hagas burradas porque con los laxantes lo que vas a c
Si pero CUIDADO
Como todo en esta vida tiene sus pros y sus contras y sus efectos secundarios y ojo que pueden ser muy peligrosos sobre todo a la larga
Ejemplos
El cuerpo es muy inteligente y se autorregula o sea que puede irse adaptando, al laxante y al cabo de un tiempo este no tener efecto, pero eso no es lo malo, lo peor es que luego tendrás un restriñimiento muy fuerte porque el cuerpo se a adaptado a una dieta con un laxante.
O sea has modificado el comportamiento de la motilidad intestinal y eso puede ser grave.
Por otra parte cuando te laxas estas irritando el intestino y este rechaza los nutrientes, pero Todos con especial atención a las vitaminas y las sales minerales, tan importantes y necesarias, o sea que tras un periodo no muy largo tendrás una carencia de vitaminas y de minerales que te pueden producir innumerables enfermedades, desde descalcificación, anemia, problemas en las articulaciones, problemas de concentración mental problemas de visión, etc. etc. Además de un envejecimiento prematuro de los tejidos por falta de antioxidantes como son la vitamina C la E y otras
No es por acojonar, pero es VERDAD te harás vieja mas rápidamente
Así que yo recomiendo que cuando comas algo de mas o muy calórico:
Lo quemes, es lo mas natural y lo mas sano,
Solo tienes que equilibrar la comida con el gasto energético
cuanto mas comas mas ejercicio tienes que hacer
Por ejemplo puedes plantearte cada vez que como algo me toca 1 hora de gimnasio, de piscina, de correr o simplemente de subir escaleras, si lo haces además te pondrás en forma, y como seas muy golosa igual te vemos en las olimpiadas
Salud.
PD Un servidor disfruta subiendo montañas porque allí el ejercicio es duro el clima es frió y por lo tanto se consumen cantidad de calorías, allí me permito comer chocolates galletas frutos secos, bollería industrial (que lleva muchas grasas) y todo lo que me apetece y aun así pierdo peso.
Cuando hacemos un tresmil al bajar paramos en un restaurante de esos de pueblo montañés y nos comemos unos huevos fritos con chorizo y beicon tostadito que te pones las botas y untando mucho pan.
Después de todo eso el lunes peso un kilo menos que el viernes anterior y no veas lo bueno que estoy, ja ja ja
el laxante no ayuda a perder peso, solo te ayuda a ir mejor al baño, si cuando comes grasas te sientes mal, no las comas, come mas verduras y mas fruta y haz ejercicio moderado, porque es la unica forma para perder peso.
A lo unico que ayuda es a arruinar la flora intestinal, y a la larga la salud. No te sientas tan culpable, no es para tanto, yo tambien lo hago y con placer. No es un pecado estar gordita.
Te recomiendo ir a un nutriologo el te dara la dieta que necesitas para que estes en el peso ideal y sobretodo saludable. Recuerda que no por estar flaco se esta sano.
de peso no sé, pero por el inodoro seguro...buen viaje!