Para una persona de 14 años lo normal seria 5:00 min. Pero si tienes mas de 18 seria como 3:10 min. Y para las personas que tienen un entrenamiento pesado seria como
4: 15 a los 14 años y de 18 en adelante como 3:00 min.
Hola, la media de kilometro es de 4min 40s si entrenas con regularidad. Yo por ejemplo hago el kilometroa 4min 15s si son distancias largas como 8km, pero si sonn distancias cortas lo hago en 3min 30 ( haciendolo a tope). Tu media debe estar sobre 4 40. Suerte :)
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el record mundial es de 2:11
pero para un 10mil los kenianos te lo corren a 2:40 aprox
pero con un 3:40 por kilo esta bien para alguien que entrena todos los dias
pero si no entrenas a 5 o 4:30 por km esta bien
Para una persona de 14 años lo normal seria 5:00 min. Pero si tienes mas de 18 seria como 3:10 min. Y para las personas que tienen un entrenamiento pesado seria como
4: 15 a los 14 años y de 18 en adelante como 3:00 min.
Hola,
Hay un infinidad de factores que determinan lo que planteas.. pero algo general:
-2:30. nivel elite clase mundial
-3:00. nivel elite
-3:30. avanzado
-4:00. medio-avanzado
-5:00. medio
- mas de 5 menos de 7 principiante
- mas de 7 basico
Hola, la media de kilometro es de 4min 40s si entrenas con regularidad. Yo por ejemplo hago el kilometroa 4min 15s si son distancias largas como 8km, pero si sonn distancias cortas lo hago en 3min 30 ( haciendolo a tope). Tu media debe estar sobre 4 40. Suerte :)
pfff eso es una pregunta muy dificil, alguien con calidad puede acerlo en 2.30 pero alguien que no corre nada lo hace en 10 minutos
10 minutos aprox.