oggi sono andata al centro commerciale e siccome faceva tanto caldo verso mezzogiorno mi sono presa un gelato 3 gusti + panna(di cui 2 creme e 1 frutta).Tornata a casa ovviamente non avevo + fame e cosi ho mangiato solo mezzo cetriolo e 2 fettine d'anguria.Ora invece mi son presa 1 yogurt magro(66 cal) e magari se prima di cena mi viene ancora fame pensavo di mangiarmi 1 mela.Invece x cena si prospetta fettine sottili di vitellone(tipo carpaccio) con verdura e un pò di pane.Che dite?E' ok la cena considerando il pranzo?ci può stare il gelato x pranzo qualche volta?in sintesi:è tanto male come giornata?Sono alta 1,58 mt e peso 48(mi piacerebbe arrivare a 45 xo non ci riesco)

ho 17 anni-quasi 18.

grazie a tutti