Pienso llevar una dieta
desayuno: huevo cocido + cafe
almuerzo:pollo
colcacion: huevo
cena: huevo cocido + te
es una dieta anticarbohidratos.. tanto huevo no hace daño?
Actualizar:pienso comer asi por 3 semanas...
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Obvio que es malo, es demasiado, y más por 3 semanas! Come 1 solo huevo y 3 veces por semana, más no. Lo podés reemplazar por zapallo, calabaza, choclo, cualquier verdura y ensaladas o arroz!
Es cualquier cosa menos dieta eso!...la dieta tiene que ser variada y tener un equilibrio de nutrientes y ahi te faltan muchos como vitaminas y minerales!
Lo que te hace mal del huevo es la yema que posee colesterol,la clara es proteina pura asi que no hay problema!podes comer 12 huevos si queres por dia pero solo la clara,por semana podes comer hasta 6 yemas.Yo personalmente tengo una dieta alta en proteinas y como unos 6 claras de huevo todos los dias!
Saludos y suerte
-.-zZzZ
EL HUEVO SUBE ENORRMEEEEMENTE EL COLESTEROL (ES MUY MALO PARA EL CORAZON ETC... ADEMAS DE Q ENGORDA!!!! NO SE QUIEN TE DIJO DE ESA DIETA AMIGA!!!! PERO TE ASEGURO Q TE HARA MAS DANO Q BIEN!!!
SUERTE Y BESSOOSS!!!
sta vien pero te recomiendo que no comas en la cena te podria hacer daño
Si amiga! Los huevos tienen mucho colesterol en especial si los comes todos los dias y por porciones grandes!
Talves puedes comer dos pero cada dia no siempre.
Espero haberte ayudado!!
Bye!!
Come Saludable!!
Solo que tengas el colesterol bajo, porque si no te puedes descompesar y esa dieta este por un experto, cuidate y cuidado con la presion..