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La grasa no se transforma en músculo, no tiene nada que ver, además de que la elíptica casi no forma músculo como para aumentar de peso.

No es normal, lo más seguro es que te peses en diferentes horarios y por eso el peso varíe o que no estés cuidando tu alimentación.

EN CUANTO LO QUE DIJO EL DE ABAJO

La elíptica si trabaja el músculo pero de hecho hacerlo diario lo quema y no deja crecerlo, además a alguien que hace pesas le costaría mucho subir 1 kilo, ahora con la elíptica que esté se ve menos involucrado no subirás mucho y menos en las dos semanas que llevas.

Por lo tanto no aumentas en forma de músculo.

¡Saludos!

SÍ, ES NORMAL

NO, tu grasa no se transforma en músculo, SÓLO ESTÁS DESARROLLANDO EL MÚSCULO, no creándolo.

La elíptica, correr, nadar SÍ DESARROLLAN MÚSCULO pues, obviamente, involucra trabajo MUSCULAR, lo que hace que subas un poquito de peso.

FÍJATE EN LAS TALLAS REDUCIDAS, NO EN EL PESO, fíjate como te queda tu ropa... si ves que te queda un poco floja es que vas ganando y comienzas a deshacerte de la grasa.

A partir de ese momento verás que comienzas a bajar de peso, en especial porque ayudas a tu metabolismo haciendo ejercicio.

Todo ejercicio genera músculo, lo que sucede a nivel celular es lo siguiente:

El músculo estriado, que es el que posee movimiento voluntario, se acomoda en fibras delgaditas, cada una de éstas fibras celulares están formadas por hebras proteícas llamadas "miofibrillas", estas miofibrillas se dividen en segmentos llamados "sarcómeros", cada sarcómero esta formado por moléculas de actina y miosina. La contracción del músculo consiste en el deslizamiento de los miofilamentos de actina sobre los miofilamentos de miosina (miofilamentos gruesos) ...

Imagínalo como resortitos que se deslizan uno sobre otros.... el ejercicio provoca que estos resortitor de miosina y actina se estiren y contraigan... el cuerpo, al notar que vas haciendo cada vez más trabajo muscular, crea más de estos resortitos moleculares, de éstas miofibrillas, para mejorar el desempeño muscular, es por eso que SE CREA MÚSCULO AUNQUE SOLO CAMINES!

Todo ejercicio genera músculo.

Otra cosa, también cuando uno realiza ejercicio, tiende a comer más... porque dá más hambre, podría ser una causa de tu subida de peso.

Si ese es el caso, come más fibra, la cual da la sensación de saciedad, una barra de fibra all bran en la colación te ayudará mucho.

claro estas gananado masa muscular NO grasa

es bueno !

bueno azer ejercicios tb como q da mas hambre no? es tu caso?

sii es normal, ya que como dijistes estas formando masa muscular y vas a pesar mas.

jajaj convirtiendo la grasa en musculo jajaajaj la grasa no se puede convertir en musculo estas mal puede se que subiste de peso por lo que comes y apenas te diste cuenta de que subiste de peso por que yo creo que apenas te pesaste te recomiendo que salgas a trotar y dejar de comer estas cosas:

-refrescos

-sabritas/frituas

-tortas

-pan

-hot dogs

-sopa/pastas

-mantequilla

-mayonesa

-carnitas

-tacos

-adereso

-hamburguesas

-tamales

-panquesillos

-pastel

y sustituyelo por:

-frutas

-yogurt

-agua simple

-jugos

-avena

-3 a 4 tortillas diarias

-carnes rojas

-carnes blancas

-atun

-ensaladas sin/adereso

-bebidas energetizantes

-verduras al vapor/horno/hervidas

-arroz

-barras de granola/all bram etc.

ok y toma mucha agua...