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el arroz no engorda el que engorda eres tu

El arroz es un cereal (hidratos de carbono)

Es decir, aportan calorías de absorción rápida.

Es mucho más saludable que las calorias procedentes de la grasa, pero eso no quita que aporte calorías.

COn moderación es un alimento básico, es un cereal.

Por tanto, engorda si abusas de él, igual que si comiesen pan. Pero no olvides que los hidratos de carbono son la base de nuestra alimentación (la gasolina del cuerpo). Y sin plomo (colesterol).

¡Y se queman mucho más rápido que las grasas!

el arroz por si solo no engorda, lo que engorda es meterse unos atracones con mas comida, vamos comer comer comer hasta que no puedas mas, ademas cuando has visto a un chino gordo?? si esta gente se la pasa comiendo esto, jeje, vnga un saludo.

lo que no mata, engorda.

con moderacion por supuesto que nada es malo, y mucho menos un cereal.

como te han dicho, el trigo, el arroz, y todos los cereales aportan calorias de absorcion rapida. El tema esta en que esas calorias has de quemarlas con tu actividad diaria, ya que de lo contrario el cuerpo las acumula en forma de grasa como reserva energetica.... vamos que engordas.

Esto ocurre con todos los alimentos (excepto el agua), pero el cereal lo hace de forma mas rapida, por lo que deberias evitarlos en las cenas y antes de poca actividad. Combinando legumbres y cereales, encontraras el mejor alimento y el mas sano.

olvida el arroz y preocupate por no comer pasteles y carnes grasas, habitualmente, claro, que hay que comer de todo

No. El arroz no engorda, el mejor ejemplo lo tienes en los asiaticos, sobre todo en los japoneses, comen arroz siempre y estan delgadisimos.

Lo que tiene el arroz es que se infla en el estomago, lo que produce una sensación de estar lleno lo que hace que comas menos, por eso tomar arroz es tan bueno.

El arroz tiene unas 350 kcal/100gr en crudo, por lo tanto igual o parecido que la pasta. Si te "engorda" o no depende sobre todo de cuanto comas y con que. El arroz tiene un poder saciante bastante alto, y además tiene fibra, sobre todo si es arroz integral. Normalmente lo que engorda del arroz son las salsas o condimentos con los que se toma. Una paella con mucho aceite y carne puede engordar bastante, pero arroz p.e. con verduras no engorda.

Los orientales toman el arroz blanco como acompañamiento de carnes, pescados o verduras. No le añaden aceites ni salsas, por eso no engordan.

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Lo que pasa es que crudo, como muchos cereales, tiene muchas calorías, aproximadamente 300 cada 100 gramos, pero al cocinarse o coserse, sólo tiene unas 114 calorias si es blanco y 105 si es integral.

Los alimentos de por sí no engordan, sino el exceso total de comida que ingieras y no gastes, que se va acumulando.Cualquier alimento, sea cual sea su composición, cuando sobra acaba almacenándose en forma de grasa, que es el tejido especializado en almacenar los sobrantes, gracias a que el organismo es capaz de llevar a cabo las reacciones bioquímicas necesarias para ello.

Come equilibradamente y con moderación.

Todo en su justa medida no tendría porque engordarnos. ahora bien, existen alimentos que proveen calorías mas rápido que otros, ejemplo los azucares en el top y las verduras en el down. las necesidades de calorías de cada uno están determinadas genéticamente, así que cuando esta satisfecha esa necesidad el resto se almacena. si te comiste una ensalada con unas chuletas con arroz , con una bebida azucarada y después un postre. La bebida y el postre dejan sacian tu necesidad rápidamente pero dura poco, luego entra el arroz que te mantiene asta la próxima comida, dejando que el cuerpo absorver la grasa de la carne y almacenándola. la ensalada arrastra el resto de la carne asta el excusado.