Veréis,soy un chico de 18 años,con 83 kilos aporx,con 175cm de alto, muy sano,no como nada de cosas fritas ni nada,bebo muchísima agua,me encanta pasear y es mi único deporte,por ejemplo ayer andé unos 10 kilómetros aprox,total me cuido,antes era un obeso con 140 y en 1 año y pico....tengo 83 kilos,y siempre tengo el temor de engordar,por eso me cuido mucho,es mas cada día como lo mismo,y es que me encanta el café ,me tomo 5 tazas al día,no le hecho azúcar,sino edulcorante,sin leche ni nada, además es un café que calientas el agua en el microondas y le echas diréctamente el café y mi pregunta es ¿engorda el café?,tal vez estoy obsesionado con no engordar....bueno 5 estrellas se lleva la mejor respuesta =),no me vale la respuesta de...el café no engorda,engordas tu....
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El café, casi no tiene calorias, por lo que aunque te tomaras 20, no engordarias. Pero lo realmente preocupante, es la cantidad de cafeina que te tomas todos los dias. Eso si que es realmente peligroso. Cuidate y tómalo descafeinado.
Un saludo, Luis.
El cafe solo no engorda, si las calorías que le sumamos al café (la leche, crema y el azúcar) La cantidad de cafeína contenida en una taza de café varía según el tipo de mezcla o el método de preparación. Una taza de expreso, por ejemplo, contiene tan sólo 2 calorías y un cortado (con 10 grs de leche) aporta en torno a 10 calorías. Todo un gustazo que, además, no engorda
El cafe al igual que otras infusiones como te, manzanilla, menta-poleo, etc. no tiene apenas calorias por lo que no engorda. Lo que si nos aporta energia son el azucar, miel, leche, que anadimos a estas bebidas y otros productos que consumamos con ellas (pastas de te, galletas, bolleria).
El cafe, no engorda, pero te doy un consejo...trata de hacer una dieta mental.
CG
El café no engorda!
El café no engorda sino el azucar que le pones, si lo tomas amargo no hay ningun problema pero sabe horrible y es dañino trata de evitarlo.
claro que el cafe no engorda al contrario si lo tomas con moderación es un excelente antioxidante además de que te reanima por las mañanas , podría ser que engordes si lo tomas con mucho dulce aun y cuando sea decolorante te debes de limitar y si tomas mucho cafe también toma suficiente agua. suerte y felicidades .
No,
pero 5 tazas es un abuso
Mas que preocuparte de que el cafe engorde (Que tiene muy pocas calorías...)
Preocupa te de la cantidad de cafeína que te tomas, a no ser que sea descafeinado claro,
El cafe no tiene practicamente nada de grasa ...engorda por la leche o el azucar pero como lotomas tu no.
Si recuerda q el endulcorante tiene aspartame y que consumir mucha cafeina tampoco es saludable
Mira yo estoy en un régimen para adelgazar y me permiten no mas de 5 tazas de cafe al día mas es contraproducente para la salud y para lograr estar en el peso ideal por lo tanto tu estas sin problemas con elCAFE, lo que si debes hacer es tratar que sea sin cafeína para estar mejor, aunque a mi no me dicen como debe ser sin cafeína o con ella pero como yo no puedo tomar cafe con cafeína pues me impide dormir lo tomo descafeinado,
El régimen para adelgazar en el que estoy es completamente natural, sin medicamentos y con todos los alimentos solo que pesando y midiendo por tazas.
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www.quitakilos.com.mx sigue cuidándote y nunca permitas estar gordo pero come muy bien ,