¿hombre con caderas anchas ¿hay solución?
primero que todo informarles que esta cuenta no es mia.
y tambien quiero pedirle que respondan con cinseridad y respeto.
Soy hombre tengo 14 años y soy alto, bueno mi problema es mi cuerpo, tengo como cintura y caderas muy anchas, quiero saber como podría resolver esto que no me gusta... podría vivir así pero igual más adelante me pueda acomplejar, gracias.
también saber una rutina para ejercitar la espalda y musculos de brazos y abdomen, gracias de antemano.
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Bueno, no dices mucho en tu pregunta pero podrías informarte con algún internista para descartar alguna enfermedad relacionada con los genes que se manifiesta de esa forma.
Claro está que no das mucha información y las probabilidades de una respuesta certera son bastante bajas.
Como te dijo milagritos, practica natación, pero si te da pena por tener que usar traje de baño tipo trusa, pues te recomiendo que vayas al gimnasio a ejercitarte sin cargar demasiado peso, puedes hacer muchas repeticiones, correr, bicicleta, etc. Cuando era adolescente tenia dos amigos que estaban como tu, uno más caderón que otro y con cintura, así que no eres el único y no debes tener pena por ello, ya que con el tiempo y un poco de ejercicio sus cuerpos adquirieron líneas más masculinas.
Igual te recomendo que vayas a correr a un deportivo, que hagas flexiones en barras si las haces de frente ejercitas brazos y pecho, si lo haces hacia arriba ejercitas los trapecios y la espalda.
tal vez tu te imaginas que tienes cintura y caderas o si lo tienes tal vez sea debido a que practicas algun deporte.como elfutbolo beisbol que son los que hace crecer en algunos el trasero muy paradito y durolas nalgas) aunque la espalda y los brazos los tengan delgado y sin musculatura, ,ADEMAS estas en plena Formacion de tu cuerpo . y para llegar a tener nusculos y hacer ejercicios de levantamiento de pesas es ACONSEJABLE < haber cumplido por lo menos 17 anos. ,antes NO ,los musculos se atrofian ,
PERO ,lo que puedes HACER es PRACTICAR laNATACION ,este es una disciplina que ayuda a ensanchar la espalda y ha fortalecer los musculos del abdomen y brazos.
Suerte y no preocuparte, en este mundo para TODO HAY SOLUCION.
az ejercicio de espalda y hombros, asi, esanxan y se puede disimular,,no?
Muy buena la recomendacion de "Angel D".
Yo te recomiendo tambien que vayas a clases de spinning, se enfoca mucho en la parte de las piernas y te las define. Todo es cuestion de una buena alimentacion, eliminando el dulce y haciendo mucho ejercicio.
pues si tu cuerpo es asi lo que puedes hacer es ejercitarlo, haz ejercicio activo (no de gimnasio) sal a correr cada dia media hora. haz adbominales y refuerza los musculos.
el cuerpo q tenemos x suerte o x desgracia no lo podemos cambiar pero si mejorarla un poco con el ejercicio. la natacion te vendria tambien muy bien porque ensancha la espalda, asi quedas mas parejito.
No se la verdad...no creo que alla alguna operacion O_o
no no hay solucion ok