¿Las sentadillas engordan las piernas?
Quería adelgazar mis piernas y que fueran más delgadas en la parte interior y superior, por lo que baje mi ingesta de calorías y comencé a hacer sentadillas todos los días, pero como que mis piernas se han engordado más, es probable? Y que puedo hacer?
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Claro que engordan sacas musculo pero a largo plazo adelgazas las piernas, tambien prueba a hacer cardio como correr en el sitio y todo eso.
lo que engorda es la comida.
Si haces sentadillas; tus piernas se tonificarán, puede que se hinchen porque estarás sacado músculos. Es normal.
No es tan fácil sacar músculos. Yo creo que estás sugestionada por la imagen post entreno. Cuando haces sentadillas mandas mucha sangre a esos músculos y se hinchan. Lo que llaman congestión muscular.
Si estás en déficit calórico y no estás usando pesos grandes, no tenes de que preocuparte porque en tu vida van a crecer esas piernas.
http://bodyteccantabria.com/wp-content/uploads/201...
Es un ejercicio. De piernas