Verified answer

No, un desayuno saludable y completo con proteina 3 o 4 porciones de carbs y una porcion de grasa es mejor por que asi no tienes tanto hambre a mediodia, ni a la hora de cenar. Las calorias de el desayuno las consume el cuerpo por que esta activo todo el dia. Las calorias de la comida y la cena las almacena el cuerpo por que el metabolismo esta lento de la falta de nutrientes de en la mañana.

Hay trucos para que tu peso baje rapidamente pero sin un cambio el el estilo de vida el cuerpo que tiene 10 millones de años de informacion genetica, se va a dar cuenta y pronto circunviene tus mejores esfuerzos para desnutrirlo y asimila y almacena mas grasas con el fin de sobrevivir la sequie artificial al que lo quieres someter y terminas subiendo mas de peso (rebote) y almacenando mas grasa por que tienes menos musculo para quemar las calorias extras de las comidas modernas y enruquecidas.

En ayunas deves te tomar almuerzo. y nada mas.

Es cierto hazlo y veras como te ayuda. ahora que si dejas de consumir azucares, harinas y fritos verás mas rapido los resultados.