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¡Hola! yo soy una vegetariana estricta, es decir soy vegana, yo NO consumo ningún tipo de alimento que sea de origen animal como leche, quesos, carne, pescado, huevos, mantequilla, pollo, yogurt, etc.; soy vegana desde hace ya tiempo.

Un verdadero vegetariano, (que se vuelve vegetariano por ética y por defensa de los derechos de los animales), no debería consumir ningún tipo de alimento de origen animal, ya que para hacer estos también se les hace daño a los animales.

Lamentablemente hay vegetarianos que se hacen llamar ovo-lácteo vegetarianos y consumen productos derivados de los animales. Estos no son realmente vegetarianos por conciencia pura; lo vegetarianos que no consumen nada de origen animal se llaman "veganos" y estos aparte de no consumir tan poco compran cueros, pieles o productos testados en animales. Eso si es ser un veradero vegetariano.

Los cubos Knor tienen componentes cancerígenos, y aparte llevan pollo. La leche, la mantequilla, el pollo, el pescado, el huevo, queso, carne, etc NO son alimentos de origen vegetal, por lo tanto, un vegetaiano o vegano, no los debe consumir.

El pan lo puedes comer tranquilamente, siempre y cuando no lleve huevo, aunque lo normal es que no lo lleve.

Aqui te pongo una lista de alimentos de origen vegetal que son los sustituto de los alimnetos de origen animal:

*EL queso de vaca por el Tofú o queso de soya.

*La leche de vaca se sustituye por la leche de soya, de coco, de almendra, avena, etc.

*Puedes comer pasta, papas, arroz, etc.

*Harina de maíz, trigo, etc.

*La proteína de soya texturizada tiene gran cantidad de proteína.

*Puedes comer cotufas, ya que esto es maíz inflado.

*Todos los tipos de frutas, verduras y hortalizas existentes.

*Puedes comer mermeladas, mantequilla de maní (que es maní con aceite y azúcar vuelto en crema, y bien rica la verdad).

*Yo como galletas de arroz inflado (es como cotufa de arroz) y granola.

*Los frutos secos. (Pasitas, apricots, etc.), también la fruta deshidratada.

*Los granos como las caraotas, los garbanzos, las lentejas, etc. Son gran fuete de proteína.

*Las semillas como la linaza, el ajonjolí, etc.

*Puedes comer avena hecha con agua o con leche vegetal.

*Todos los alimentos que sean de origen vegetal.

¡Saludos!

¡Go VEGAN!

Si eres lactovegetariana podeis tomar leche

si eres ovolactovegetariana podeis comer huevo y tomar leche

pero si eres vegana

no comes eso no porq no se pueda

si no porq decides no hacerlo

saludos

y suerte

opcionalmente

Los vegetarianos ovolácteos comoen lacteos y derivados, pero los opriginales vegetarianos no comen nada de lacteos, ni ningún productos que no compruebe el uso de animales en sus productos, o el uso de sutancias que provengan de ellos. Es muy dificil en méxico por ejemplo ser vegetariano total ya que los productos aveces ni siquiera tienen el contenido, ingredientes....etc.

En realidad comiendo productos lacteos o huevos no estas matando a ningun animal, aunque si promueves la crianza de estos animales en cautiverio y el sufrimiento que esto a veces conyeva para dichos animales por los maltratos a que son sometidos. Es desicion propia.

depende! estan los vegetarianos que comen solo verduras y frutas y los ovolacteos vegetarianos que comen verdura frutas leche huevo arinas todo menos carne, NINGUN TIPO DE CARNE! yo soy ovolacteo vegetariana desde que naci xD como de todo menos carne, podes comer soja como milanesas o salchichas, y jamas me mori de hambre y tampoco estoy desnutrida, para nada xD y nunca tube ningun tipo de problema

suerte!

Depende para que es que quieres volverte vegetariano.

Si esporque quieres bajar de peso, vuelvete vegetariano estricto y no comas todo eso que dices.

Si lo que no quieres es simplemente comer animales xk te da pena y remordimiento hacerlo, no importa! no hay ningun animal muerto en eso que mencionas.

Yo soy vegetariana porque amo a los animales y mi unica regla es "si necesitaste darle de palos para llevarlo a tu plato, no lo comas"

bueno ps estamos en las mismas, yo tambien apenas me estoy haciendo vegetariana...

pues mira, existen varios tipos de vegetarianos, los ovolacteos son los ke consumen de los animales solo los lacteos (ovio no? XD).

no es necesario dejar de comer todo de un dia a otro, ademas a mi se me a hecho un poco dificil, porke ahora casi todo contiene algo de origen animal, pero bueno tu decides ke tan vegetariano kieres ser...

a y otra cosa, el queso no solo se hace con la leche, tambien se hace con el cuajo de algunos animales y el yogurth y la gelatina con los cartilagos y el pan ke yo sepa lleva tambien leche, huevo, mantekilla y otros productos de origen animal...

pues espero haberte ayudado...

La palabra vegetariano se deriba de la palabra vegetal y es todo producto de origen vegetal, lo demas es de origen animal.

Un vegetariano que comienza puede seguir usando los saborizantes como el knor y poco a poco los vas a ir dejando.

Te recomiendo que revises la comida Hindu, en ese pais el 90% de las personas son vegetarianas y tienen una amplia variedad de productos que puedes conseguir.

NO TENDRIAS QUE COMER PAN INTEGRAL, LECHE DE SOYA Y TOFU