Es un excelente tiempo, si apenas te inicias en el mundo de las carreras populares de fondo: pues ese tiempo indica que corriste por debajo de 6 minutos por Kilómetro (5 minutos y 20 segundos por Km), donde alcanzaste una velocidad promedio de 11 Kilómetros y 235 metros por hora aproximadamente.
hola! por lo que refiere en su definicion a la carrera se le considera que ir a una velocidad de 5 minutos por kilometro es una velocidad aceptable. ir a un ritmo de mas de 6 minutos por kilometro se le considera trote. por lo que corriste a un ritmo de 5:20 por kilometro es un tiempo aceptable si tienes poco tiempo entrenando. si puedes correr en menos de 1:15 1:10 o menos de una hora estaras en la categoria de corredor dedicado. sigue entrenando correctamente y con el tiempo podras alcanzar un mejor tiempo. suerte
si te vas iniciando en la carrera, si es buen tiempo, abajo de 6 minutos por kilómetro se les considera trotadores, pero considero que con un poco mas de dedicación y constancia, lograras hacer un tiempo de 1:12-1:15 en esos km.
Esta bien para ser chica, yo soy hombre y mira que yo entrene duro y hice todo mi esfuerzo y corri en 1 hora y 10 minutos los 15.5 km, a pesar de que he querido bajar mi tiempo , creo que lo he aumentado je je je, si te sirve de estadistica las mujeres ganadoras de mi carrera hicieron para los 15:5 km en 1 hora y los hombres 49 min.
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Es un excelente tiempo, si apenas te inicias en el mundo de las carreras populares de fondo: pues ese tiempo indica que corriste por debajo de 6 minutos por Kilómetro (5 minutos y 20 segundos por Km), donde alcanzaste una velocidad promedio de 11 Kilómetros y 235 metros por hora aproximadamente.
hola! por lo que refiere en su definicion a la carrera se le considera que ir a una velocidad de 5 minutos por kilometro es una velocidad aceptable. ir a un ritmo de mas de 6 minutos por kilometro se le considera trote. por lo que corriste a un ritmo de 5:20 por kilometro es un tiempo aceptable si tienes poco tiempo entrenando. si puedes correr en menos de 1:15 1:10 o menos de una hora estaras en la categoria de corredor dedicado. sigue entrenando correctamente y con el tiempo podras alcanzar un mejor tiempo. suerte
hola
si te vas iniciando en la carrera, si es buen tiempo, abajo de 6 minutos por kilómetro se les considera trotadores, pero considero que con un poco mas de dedicación y constancia, lograras hacer un tiempo de 1:12-1:15 en esos km.
suerte.
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Esta bien para ser chica, yo soy hombre y mira que yo entrene duro y hice todo mi esfuerzo y corri en 1 hora y 10 minutos los 15.5 km, a pesar de que he querido bajar mi tiempo , creo que lo he aumentado je je je, si te sirve de estadistica las mujeres ganadoras de mi carrera hicieron para los 15:5 km en 1 hora y los hombres 49 min.
yo creo que está bien, si. Yo tardaba como de 15 a 20 minutos en 5 kilometros y si lo multiplicas por 3 son 80 minutos por lo que son 1:20m
Me ayudas?
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qi...