¿maximales en el gimnasio????
loq pasa es q mi entrenador me dio una rutina de ejercicios y me dijo q tenia q sacar unos maximales........y la verdad no c q es eso alquien me podria explicar???????
loq pasa es q mi entrenador me dio una rutina de ejercicios y me dijo q tenia q sacar unos maximales........y la verdad no c q es eso alquien me podria explicar???????
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Pues yo creo que tu entrenador se refirio a tu rutina, que tienes que realizar tu rutina al maximo, es decir, obtener el mayor provecho de tu rutina practicandolos a un ritmo maximo.
maximales son musculos,,,suerte.....