¿Me cuesta relacionarme en el trabajo y en la vida?

Hola, vereis, tengo 30 años y soy bastante introvertido y la verdad que algo dificil, no me considero mala persona, de hecho me afecta todo mucho pero aparte de las rarezas que pueda tener, me gusta mas estar solo que acompañado y eso me esta afectando en el trabajo ya que me limito a hacer mi trabajo y no intento relacionarme, aunque tampoco la gente del trabajo me da facilidades para poder intentarlo, me cuesta mucho hacer vinculos en el trabajo por lo que la gente me debe considerar bastante raro y extraño, he ido a psicologos y lo unico que he sacado en claro es que he perdido tiempo y dinero. Me gustaria poder simplemente no parecer tan raro en el trabajo pero al intentar hacer bromas o relacionarme mis movimientos y mis actos son muy forzados y a la gente parece no convencerles aparte de que la apriencia que doy es de frio distante y quizás algo miedoso ¿Algún consejo?

Gracias

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