Hola tengo 2 meses entrenando voy bien con la dieta 5 cómidas al día pero me an recomendado tomar un día por la mañana el siguiente día por la noche y así hasta terminar la semana un batido q lleva leche,gour,avena,una crema de cacahuete y proteína en polvo quisiera saber si este batido tomándolo un día por la mañana otro día por la noche me hará engordar me sacará pansita este batido ayúdenme xfavor gracias

Hola

Si no haces ejercicio y tomas los batidos de proteina si te hara crecer la pansa , porque no estas aprovechando esas proteinas y carbohidratos de mas , lo que hacen ( si haces ejercicio ) es que te ayudara a aumentar la masa muscular .

Exito

Los batidos de proteina no adelgazan.

si quieres adelgazar para ya con esooo! por favor

esos batidos son lo mismo que te comas esa cantidad en carne

tu primo lo toma para engordar, si esta bien

y la gente que hace gym lo hace para cojer musculos pero no adelgazar

los batidos de proteinas comunes , es decir la whey protein , no engordan poseen aminoacidos y proteina para q con ayuda del gimnacio o deporte puedas aumetar tu masa muscular y subir de peso pero noo engordan ... si tomas por ejemplo un ganador de peso(gainer) ahi si engordaras pero no muchoo...ademas tene en cuanta que lo de adelgasar o engordar depende de tu alimentacion y actividad fisica q realices y no solo de los suplementos.saludos

los batidos no engordan, el que engorda eres tu :lolol:

ya en serio, te recomiendo que uses malteadas especificamente para bajar de peso si es lo que quieres, porque hay malteadas que ayudan al metalbolismo para suplir el desayuno por ejemplo; te aconsejo consumas "sport def" de megahealth, son pastíllas y con ellas puedes seguir comiendo normal y bajas de peso