Verified answer

En mi caso, he nadado desde joven, y te puedo asegurar que no es que se pierdan kilos, sino que transformas tus grasas corporales en fibras musculares útiles y flexibles (no como en el culturismo), además de otras muchas cosas a favor.

Si lo practicas desde joven, fortaleces enormemente tu masa ósea y muscular, y de mayor tenderás a mostrar un pecho ancho y bien formado y unos hombros desarrollados como me ocurre a mi, aún cuando decidas dejarlo después.

Hay más ventajas; el aumento de la capacidad pulmonar a límites que ni te imaginas, unas articulaciones muy laxas y flexibles, un tono muscular muy bueno y mayor resistencia física, y, aunque te parezca extraño, en mi caso me ha ayudado a resistir mejor los resfriados.

PERO ¡¡OJO!!, las ventajas de la natación se consiguen realmente cuando se aprende correctamente la técnica gracias a cursillos de distintos niveles y se practica adecuadamente con cabeza y método, pues nadar de cualquier forma o como te enseñaron cuando pequeño, te puede producir lesiones graves, sobre todo en los tendones del hombro.

Para aprovechar de verdad este maravilloso deporte, se debe intentar conocer los 4 estilos, y como mínimo, al principio, se deben realizar unos 800-1.000 metros diarios unas 3-4 veces a la semana, e ir aumentando poco a poco. Si te lo tomas en serio, puedes llegar a hacer al menos 5.000 mtrs diarios 5 días a la semana o más, que aunque parezcan muchos, te aseguro que los haces sin darte cuenta.

Combina tu ejercicio con una alimentación adecuada y verás los resultados.

Saludos y suerte.

SI SE ADELGAZA MUCHO...POR QUE TRABAJAN CASI TODOS LOS MUSCULOS DEL CUERPO...MI PRIMA PESABA 90 KILOS..Y SOLO TENIA 18 AÑOS..AHORA TIENE 19 Y PESA 59...SOLO CON LA NATACION EH!..TAMBIEN ALIMENTATE SANO ..TODO VA A DE LA MANO SUERTE...Y NO COMAS ANSIAS QUE ES PEOR

Claro que se adelgaza, pues durante la natación trabajan casi todos los músculos del cuerpo, motivo por el cual consumes miles de calorías y esto forza al organismo a eliminar los excesos de grasa de los tejidos. Ejemplo vivo la morenasa Oprah de los estados unidos (Conductora y Productora)

Que si se adelgaza????, Jaja diría que adelgazar es nada a comparación con lo que éste excelente deporte hace por tí, bueno en realidad, no me da pena decirlo, soy un adicto a la natación, tengo unos músculos muuuy duros y una condición de 10, sin mencionar que éste deporte no es como la mayoría, no te causa lesiones, o algo que dañe tu sistema oseo, cardiaco, respiratorio, etc.. la verdad me quedo con éste deporte :D

Es el deporte mas completo ya que al practicarlo ademas de fortalecer todos los musculos de cuerpo te ayuda a adelgazar!!!

Si, al igual que cualquier actividad deportiva que se practique rutinariamente, con el plus de que la natacion es de las actividades mas completas, eso si, debe ir acompañada de una dieta saludable. Por mucho que practiques natacion, si comes desordenadamente, es posible que no bajes mucho.

La natación es un deporte completo. Y yo creo que tu puedes adelgazar nadando.

Yo no he experiencia. Pero nunca ha visto un nadador gordo.

Entonces...

haces mucho musculo y quemas grasa

Lee esta pagina

si eres costante si.es el deporte mas completo.una horita todos los dias y ya veras que pronto notas los resultados.

si y mucho.