Necesito crecer 20 cm pero ya!!! ¿¿¿k hago?
Hola, pues ya no se que hacer necesito crecer 20 cm en unos años, no importa si cresco de a 5 x año o asi la cosa es ke tengo 14 años entonces todavía hay tiempor pero lo que me preocupa es ke solo mido 145cm y quiero ser más alta pero no se ke hacer mis papás son altos y mis abuelos también tomo mucha leche y como de todo hago unos ejercicios de estiramiento 2 veces por semana pero no tengo mucho tiempo para hacer ejercicio, he tomado aceite de higado de bacalao y de todo pero nada me sirve plis ayudenme!!!!!
no importa si cresco de a 5 cm x año o 4 pero kiero krecer por favor!!!
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Verified answer
No te presiones, acuerdate que la genética a veces ayuda, si tu familia es alta, lo mas seguro es que tú crezcas tambien, alimentate bien pero no abuses porque si comes frituras y cosas por el estilo el aumento será para los lados aunque tambien para arriba, come sano y continúa haciendo ejercicio.
Cuando te des cuenta vas a querer dejar de crecer porque no vas a querer usar tacones para que tu novio no se vea mas bajito que tú, aun estas niña tienes tiempo de sobra.
Existen una variedad especifica de ejercicios para crecer de talla que juntados con unos alimentos adecuados y el descanso apropiado diario te ayudara en el proceso de crecimiento incluso posteriormente de la pubertad y esto es lo que descubrirás en este volumen Ganar Estatura de aquí https://tr.im/1MKHd
El libro Ganar Estatura te enseña aumentar de estatura si sigues las instrucciones y te comprometes en ser constante.
Ganar Estatura no es un manual mágico que te hará ingresar estatura sin ningún esfuerzo pero si te esfuerzas descubrirás que este método es el mejor método para aumentar tu estatura.
Simplemente no existe otro programa que puede igualar los beneficios del manual Ganar Estatura.
Hey! las niñas dejan de crecer hasta los 17 años aproximadamente, tus genes no se equivocan, si vienes de familia alta, lo mas probable es que tu no te quedes en tus 145cm, estas todavia muy peque para preocuparte por eso, pero tienes que dormir bien, se ha comprobado que una adolescente que duerme sus 8 horas diarias tiene mas posibilidades de llegar a su altura maxima, no te preocupes bonita! te quedan 3 añotes para ser toda una mujercita de 1.7 jeje! un beso nena
Ten mucho cuidado con tanta cosa que tomas, puedes terminar muy alta y super gorda, lo mejor es practicar cualquier deporte, tenis, basket, soccer, incluso correr ayuda a que tu cuerpo se desarrolle a la perfeccion, de nada te ayuda quedarte viendo tele todo el dia. Ok? suerte!
las mujeres crecen hasta los 18 años y ps si quieres crecer debes ir con un endocrinologo para q te asesore
tirate toda una semana de pie y notaras el crecimiento de mas de 20 cm por lo menos