¿necesito saber cuanta grasa corporal tengo?
nesecito saber cuanta grasa corporal tengo en mi cuerpo y cuanto es demasiado poco o bien? tengo 22 años peso 71 kilos y mido uno sesenta y nueve?
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para saber cuanta grasa corporal tienes debes saber tus medidas de ciertas partes de tu cuerpo. Aquí te dejo esta página para que la calcules por tí mísmo: http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.htm...
busca un peso electonico,que te de los valores de grasa,peso y lo ideal de acuerdo a tu peso y estatura...
24.86 estas a poco de considerarte con algo de sobrepeso. lo ideal es estar entre 20 y 25 de IMC.
Saludos
Eso sólo se puede hacer tomando medidas de pliegues subcutáneos. Aquí te pueden ayudar
www.planificatuentrenamiento.es
No son caros