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sip, yo tomo patinaje artistico y es buenisimo llevo un mes y mis piernas se moldearon muchisisisimo agarras muy buen cuerpo enserio, es muy completo el ejercicio

Tipo de ejercicio Gasto calórico

Pasear 150 calorías

Caminar rápido 250 calorías

Correr 325 calorías

Footing 400 calorías

Bailar 190 calorías

Tareas domésticas 130 calorías

Aerobic 180 calorías

Bicicleta 230 calorías

Natación 290 calorías

Futbol, baloncesto 260 calorías

Voleyball 190 calorías

Subir escaleras 410 calorías

Bajar escaleras 210 calorías

Trabajar sentado (estudiantes, administrativos, oficinas,…) 60 calorías

Tenis 260 calorías

PATINAR 310 calorías

Artes marciales (Judo, Taewondo, Karate,…) 360 calorías

Fitness (aparatos y pesas) 180 calorías

EL PATINAJE TE REFORZARÁ LOS MUSCULOS Y AUNQUE AUMENTES DE PESO ES NORMAL PORQUE EL MUSCULO PESA MAS QUE LA GRASA.

PERO ESO NO QUIERE DECIR QUE SE TE QUEDE MAL CUERPO, TODO LO CONTRARIO, TANTO EL POMPIS COMO LAS PIERNAS ESTARAN EN SU SITIO

Patinar es muy bueno. Fortaleces muchisimo los musculos tanto de las piernas como abdominales, por lo tanto tambien adelgazas bastante. Ademas que es un ejercicio divertido.

Mira, todo es relativo, por ahi alguien te puso una tabla de quemar calorias, pero no la entiendo pues varia segun el peso de la persona, tampoco puso en cuanto tiempo las quemas. Pero lo que te sirve es que es un de los ejercicios que mas gasta calorias, si lo practicas energicamete. Ahora te dare un ej, un poco mas completo, si pesas alrededor 60 kg, gastaras unas 600 calorias por hora, pero si comes una hamburguesa con soda y papas, muy de moda ahora esa comida en todo el mundo, no solo las recuperas sino todavia tendras que patinar otro poco, para quemarlas.

Lo que le veo mejor a patinar, lo mismo que la bicicleta, es que si sales a patinar y no la hace en circulos, cuando te canses, tendras que hacer otro tanto para volver, por lo general todos abandonamos los ejercicios mucho antes de lo que realmente podemos hacerlo, por que nos parece que ya hicimos suficiente.

refuerza muchisimo los musculos de piernas y muslos y como todo ejercicio que te hace perder calorias, tambien adelgaza.

salu2!!!

Refuerza los músculos, para modelar el cuerpo no hay nada que suplante a la natación.

Ambas cosas, todo deporte hace que quemes grasa y calorías, así que pierdes peso, y a la vez moldeas la figura, a mi me encantaria comprarme unos también, pero de momento es imposible. Ániimo

k yo sepa patinar es una actividad k refuerza los muslos.

Buen ejercicio, está de moda, fortalece tus músculos y te estiliza.

yo tengo nos de hilera y me recorri casi toda la ciudad osea que mira si fortalezen luego lo que sientes es que en los pies te raspan peor solo un tiempo