Absolutamente todos los alimentos te hacen engordar, en mauyor o menor medida.
El caso es que tanta cantidad comas, y con que los combines....hay quienes piensan que comiendo ensaladas no se engorda, pero hay que ver como haces las ensaladas y sobre todo que aderezo utilizas, si vas a usar un aderezo cremoso comercial no uses mas de una cucharadita de èste ya que contienen muchisima grasa y calorìas....la mejor forma de aderezar una ensalada es con limòn, pimienta y si acaso un chorritito de aceite de oliva...La otra es que no les pongas parmesano, anchoas, huevo y croutones que tambièn te ayudan a subir de peso.
Lo mejor es comer verduras "verdes", muchas hojas (lechugas, espinacas, acelgas, etc) y `puedes agregar apio, un poco de jitomate, zanahoria, champiñones, supremas de toronja y piña.
digamos que para el concepto general, ni el pepino ni el tomate "engordan", ya que son muy bajos es calorias.
Si haces una ensalada de ambos, seria muy light.
Pero, debes saber que sus propiedades son muy distintas... imaginate... si eres propens@ al estreñimiento, el pepino no te ayudará, ya que es astringente... el tomate es muy bueno y potencia muchas de sus propiedades al cocerlo (extraño, no?)... Es alto en carotenoides (muchos de ellos pro vitamina A), y en un fitoquÃmico llamado licopeno, muy eficaz como antioxidante y preventor del cancer de prostata comprobado.
De todos modos, ten en cuenta que tienes que acompañar estos vegetales con más variedades de verduras o tuberculos... pk... muchos que hicieron la "dieta del tomate" terminaron en la UCI, you know?.
Si quieres un menú muy bajo en calorias,
prepara una ensalada de tomate con pepino y la acompañas con alguna tortilla o guiso (que ojalá contenga carne de soya)
tranquila el pepino no engorda y el tomate tampoco claro el tomate no es muy recomendado si sufres de los trigliceridos lo que puedes hacer es buscar la ayuda de un nutricionistas y exponerle tus necesidades no te obseciones con tu peso recuerda que ser flaca no significa ser bonita.... solo implica sufrir de muchos trastornos de alimentacion es mejor que buques ayuda de un especialista
El contenido de calorÃas en la fruta es mÃnimo(el pepino y el tomate son frutos de las plantas)
Lo que engorda es la combinación carbohidratos+grasas, osease, galletas, pan, todo tipo de cereales, patatas y dulces no engoran mucho de por si, pero si a estos alimentos les añades nueces, frutos secos, lácteos, carnes, o pescados grasos el resultado será nefasto.
Ya sabes, la fruta no engorda, lo que engorda son los aperitivos, la comida frita, y las malas combinaciones.
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Absolutamente todos los alimentos te hacen engordar, en mauyor o menor medida.
El caso es que tanta cantidad comas, y con que los combines....hay quienes piensan que comiendo ensaladas no se engorda, pero hay que ver como haces las ensaladas y sobre todo que aderezo utilizas, si vas a usar un aderezo cremoso comercial no uses mas de una cucharadita de èste ya que contienen muchisima grasa y calorìas....la mejor forma de aderezar una ensalada es con limòn, pimienta y si acaso un chorritito de aceite de oliva...La otra es que no les pongas parmesano, anchoas, huevo y croutones que tambièn te ayudan a subir de peso.
Lo mejor es comer verduras "verdes", muchas hojas (lechugas, espinacas, acelgas, etc) y `puedes agregar apio, un poco de jitomate, zanahoria, champiñones, supremas de toronja y piña.
saludos
el pepino te puede engordar por unos nueve meses aproximadamente
digamos que para el concepto general, ni el pepino ni el tomate "engordan", ya que son muy bajos es calorias.
Si haces una ensalada de ambos, seria muy light.
Pero, debes saber que sus propiedades son muy distintas... imaginate... si eres propens@ al estreñimiento, el pepino no te ayudará, ya que es astringente... el tomate es muy bueno y potencia muchas de sus propiedades al cocerlo (extraño, no?)... Es alto en carotenoides (muchos de ellos pro vitamina A), y en un fitoquÃmico llamado licopeno, muy eficaz como antioxidante y preventor del cancer de prostata comprobado.
De todos modos, ten en cuenta que tienes que acompañar estos vegetales con más variedades de verduras o tuberculos... pk... muchos que hicieron la "dieta del tomate" terminaron en la UCI, you know?.
Si quieres un menú muy bajo en calorias,
prepara una ensalada de tomate con pepino y la acompañas con alguna tortilla o guiso (que ojalá contenga carne de soya)
Ninguna de las tres cosas que mencionas engordan.
¿ Estás traumatizada amiga ? nada de eso engorda por eso es que lo recomiendan para dietas y los vegetarianos los comen sin parar...
¡ Tranquila ! come todo eso sin problemas.
espera, ¿ ensalada de que ?
tranquila el pepino no engorda y el tomate tampoco claro el tomate no es muy recomendado si sufres de los trigliceridos lo que puedes hacer es buscar la ayuda de un nutricionistas y exponerle tus necesidades no te obseciones con tu peso recuerda que ser flaca no significa ser bonita.... solo implica sufrir de muchos trastornos de alimentacion es mejor que buques ayuda de un especialista
El contenido de calorÃas en la fruta es mÃnimo(el pepino y el tomate son frutos de las plantas)
Lo que engorda es la combinación carbohidratos+grasas, osease, galletas, pan, todo tipo de cereales, patatas y dulces no engoran mucho de por si, pero si a estos alimentos les añades nueces, frutos secos, lácteos, carnes, o pescados grasos el resultado será nefasto.
Ya sabes, la fruta no engorda, lo que engorda son los aperitivos, la comida frita, y las malas combinaciones.
las verduras supuestamente no engordan,pero hay que ver como se preparan y con que van acompañadas.
La única comida que no engorda es la que se queda en el plato!!- Salu2
nunca ,eso es lo mas sano
No. Puedes comer toda la ensalada que quieras