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A mí parecer son muchos kilos en poco tiempo, lo importante es que vos no te sientas débil, si te sientes bien, más liviano y más animado.... pues seguí con ese plan nutricional. Cuidate de no provocar efecto rebote y que luego aumentes por aburrimiento en las dietas, debes mantener esa comida balanceada y además acompañarlo de actividad física, aunque sea caminar. No te obsesiones con los kg que te restan por bajar, es preferible que llegues a la mitad de lo que tenías que bajar en total, hagas mantenimiento en cuanto al peso (que es lo que más cuesta, al menos a mí), y luego continúes bajando.

cada cuerpo es un mundo , sigue haciendo la dieta y ejercicio y ojala consigas perder todos los kilos que te faltan siempre con ayuda de un medico y nada de laxantes ni guarrerías que te pueden destrozar tu salud , suerte .

Lo que pasa que lo primero que eliminamos al hacer una dieta balanceada y beber liquido son los excesos de liquido en el cuerpo... tu puedes bajar rapido los liquidos que tengas acumulado en el cuerpo ..pero cuando llega a la grasa en si ..tarda mas en rebajar.....eso puede estar pasando

Me parece que es mucha perdida de peso en tampoco tiempo pero en fin ver para creer

si comes balanceado y haces ejercicio no deberia ser malo, al contrario, te ayuda a llevar una vida mas sana y a vert y sentirt mejor, o no?

ademas se supone q en el grupo hay una persona encargada q se preocupa de q coman bn y quilibrado

muxa suerte y te felicito x animarte a hacer eso, tienes muxa fuerza de voluntad y se nota q te kieres!!

me parece que es mucho en muy poco tiempo pero si te sientes bien te apoyo....

A mi me paso igual nada mas que yo ya estoy en mi peso ideal site falta vos segui y si estas en un grupo de apoyo seguramente estas haciendo bien porque sino el grupo ya te estaria diciendo que haces mal..

No te preocupes y mejor si bajas rapido :)

suerte segui asi que se puede¡¡¡¡

BUENO ESTA BIEN POR TY

PERO ,, ,,,,

SI PIERDES MUCHO PESOEN TAN CORTO TIEMPO SE RECUPERA RAPIDO

tambien tu salud se resiente

pierdes potasio tus dientes se deterioran

lo mejor es acerlo lento y aprender que las grasas de la carne es lo que el cuerpo asimila mas

tratar de despertar tus qemadores de grasa en la manan con otros alimentos mas complejos que el cuerpo gasta mas calorias para procesarlos

como cereales , frutas y verduras

y cuando te dehambre trata de echar mano a cereales o frutas

take it easy is the best !!!

suerte yo estoy en lo mismo

amiga siempre y cuando sea de manera saludable y natural creo que esta bien, pero te recomiendo que le preguntes a tu doctor. y felicidades por ese logro.

wow.... ¿¿¿puedo preguntar cómo le hiciste???

Felicidades, pero en efecto es mucho en tan poco tiempo, yo en tu lugar para estar tranquila, pedia opinión con un médico para que te cheque si no ha afectado tu salud y te monitoree, pues asi estaras mas tranquila y podras seguir con esto con toda confianza.

Saludos y Suerte