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pues le doy la razon a la señorita aqui arriba aunq noc si sea x el liquido sinovial pero en cuanto a comidas, calcio y ejercicio no creo que sea yo hago ejercicio (de hecho las piernas son las q mas muscolosas tengo ya que corro y camino mucho ademas del ejer) dietas como sano tomo leche en las noches y en las mañanas y me pasa lo mismo asi que espero alguien responda xq pasa esto........bye!!

hola soy el dr. mueret (soy hombre pero me equivoque en la creacion de mi avatar).

jajajajajaja permitamen reirme de aquellos que te dicen que tomes calcio y vitaminas jajajajajajajaja, nada que ver.

y ese sujeto que te dijo que espor falta de liquido sinovial jajajajjajajajajaja y muchos jajaja.

las rodillas te truenas por una sencilla razon si no existen dolor, ni inchasom y ni calor la rason es simple

tiene mucho liquido sinovial, pero que rosa en lo normal , lo normal son de 1.5 a 3.5 militros de liquido, cuando haces las sentadillas lo comprimes y eso eso truna.

eso es todo

preocupate si ahy dolor.

permiteme reirme otra vez jajajajajajajajaja

soy mujer tengo 20 años y no tengo nada de pompas ni caderas paresco hombre creen k las sentadillas me pueden ayudar ,,, responda alguien por favor

aa y una ultima cosa me truenan las rodillas mucho y me hace sentir incomoda sera mali???

a mi tambien me pasa eso mi papa me dijo que es porque me hace falta vitaminas de las comidas

a mi me pasa casi cada vez que me agacho de cuclillas, pero sin dolor, no es falta de calcio ni que estés debil, ni oxidadada, ni que lo haces mal, ¿sabes cuando te crujes los nudillos de las manos? pues igual, no creo que te tengas que preocupar demasiado!

un saludo

el cuerpo es como una maquina a la que al paso del tiempo va siendo necesario dar vitaminas para que esto no pase, a mi me paso cuando empece a correr y empece a tomar glucosamina con condritina 3 veces al dia y ese dolor se me quito rapidamente

por los desgastes constantes que hace tu cuerpo es muy comun la falta de calcio ya que devido a las articulaciones de nuestro cuerpor los huesos no se tocan permitiendo bajar el desgaste, deves ingirir alimentos que contengan calcio.

peero no te preocupes esto es comun.

Que opinas de esto que me esta pasando plis:

http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ak...

A mi también me pasa, puede se un problema de artrosis como es mi caso o puede ser que fuerzas demasiado la articulación, de ser así te recomiendo bajes de de peso si utilizas pesas o utilizas otros ejercicios para fortalecer las piernas.

A mi tambien me truenan pero solo un par de veces, no a cada momento que hago una sentadilla.

Y la verdad no se a que se deba, jejeje.