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a mi me pasa lo mismo, fui al medico y me dijo que es por mi metabolismo. tambien me dijo que eso no va a cambiar, pero no te desanimes porque es mejor ser flaca y no tener sobrepeso. muchas de mis amigas me envidian por el tipo de metabolismo que tengo!!!

espero que te sirva para levantarte el autoestima :)

besitos

jajaja que chistoso...

perdon, pero creo que ya arriba te contestaron

a lo que yo iba, es que nadie esta contento de si

mismo, unos porque quieren engordar, otros porque

quieren enflacar, otros por altos o otros por bajos...

siempre estaremos inconformes...!!! a mi me gustaria

tener tu metabolismo =/ no estoy tan gOrda pero, me tngo

que cuidar muchiisimo!!!! T.T

cada persona tiene un metabolismo diferente, si tu comes muchos y no engordas significa que tu metabolismo es muy rapido yo te sugerir ira que ahora lo hicieras al contrario como poco y haber si funciona.

y aceptate como eres muchas mujeres desearían pesar 56 kilos conformate, aceptate y se feliz.

espero haberte ayudado nos vemos

Pues algunas personas no engordan porque cada persona tiene un metabolismo diferente algunos engordan con mucha facilidad i otros les kuesta bastante.

PARA GANAR PESO SALUDABLEMENTE;

- Mantener un horario de comidas riguroso y no saltarse ninguna comida.

- Comer cinco veces al día: desayuno, tentempié, comida, merienda y cena.

- Los frutos secos son el mejor tentempié para un persona que quiere engordar con salud (son extraodinarios para la buena marcha del sistema cardiovascular, previenen el envejecimiento y son muy ricos en calorías, entre otras virtudes).

- Comer siempre sin prisas y sentados en la mesa.

- Hacer un desayuno completo: con lácteos, pan o cereales, fruta, frutos secos, miel...

- Las comidas principales (comida y cena) deben consistir de un plato rico en carbohidratos (pasta, arroz, legumbres, patatas...) y de otro en proteínas (carne, pescado, huevos...), acompañado de verduras crudas y/o cocidas.

- Acompañar las comidas con pan mojado en aceite.

- Usar aceite de oliva como grasa principal y usarlo en abundancia para aliñar verduras, ensaladas y preparación de comidas.

- Acompañar las comidas con una cerveza, copa de vino (sólo una), mosto o zumo de manzana.

- No dejar nunca de tomar un buen postre. Puede alternarse un postre rico en azúcares (flan, helado, natillas, fruta en almíbar, pastel de manzana...) con otro a base de fruta fresca o lácteo (queso, yogur, requesón con miel y piñones...).

- Después de comer, tomar una infusión acompañada de chocolate o unos frutos secos.

- Tomarse un pequeño descanso después de comer, ya sea tumbándose o echando una siesta.

- Evitar las bebidas estimulantes y alcohólicas de alta graduación.

- Tomar levadura de cerveza como suplemento nutricional en cada una de las comidas principales, a razón de 5 a 10 gramos. Se comercializa en forma de polvo, copos y también en comprimidos o cápsulas. Es una fuente de vitaminas del grupo B, primordiales para lograr una buena utilización de los nutrientes.