posso tomar hipercalorico antes de dormir ?
tipo eu chego da escola quase 8 hrs , ai vo p academia , saio de la quase 10 hrs, chego em casa , tomo meu hipercalorico e vou dormir , falam que engorda se tomar e for dormir , tem algum problema?
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O hipercalorico tem a função mesmo de engordar, se não quer engordar utilize o suplemento Whey...qualquer hora do dia que você comer e ou melhor dizendo ingerir calorias e não as utilizá-las vai estar engordando...A cada 3.500 calorias acumuladas se engorda 500 gramas...se cada dia você acumular 350 calorias em 10 dias terá engordado meio quilo..