¿puedo trabajar pecho con piernas, o espalda con piernas el mismo dia en el gym?
siempre trabajo en un día por ejemplo pecho, bíceps, piernas, abdominales, pantorrillas.. o espalda, triceps, femoral, pantorrillas y abdominales... la pregunta es esta bien que combine 2 músculos grandes como pierna - espalda o pecho - femoral, en un mismo dia???
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yo personalmente recomiendo hacer PIERNAS en UN SOLO DIA. osea dejar pierna para un dia en especial y entrenarlo intensamente
la cuestion es q estos brindan los mejores resultados para toda tu musculatura en general, pues elevan los niveles de testosterona y del ahormona del crecimiento, las cuales son IMPORTANTES Y FUNDAMENTALES hormonas para la construccion muscular. asi q x eso esa mi recomendacion
ademas PIERNA ES MEDIO CUERPO TUYO. asi q dedicalo su propio tiempo
saludossss
Atte. Anthoni Montalvan
http://www.youtube.com/AnthoniMontalvan
no esta bien que trabajes o que combines únicamente el cardio ese si lo puedes hacer y luego pecho, en un dÃa o cardio y bÃceps o cardio y espalda
Todo depende de tu resistencia, yo imagino que no es malo, todo ejercicio es bueno, siempre y cuando no exageres, si ya tienes tiempo a todo dar, pero si vas empezando ve poco a poco. Y tambien depende de que es loo q quieras moldear y trabajar, piensa en eso, y como se veria mejor tu cuerpo, si empiezas a cansarte mucho , parale, yo una vez llegue a vomitar incluso jajajaja .
Saludos