quante calorie ha questo pranzo?
70-80gr di pasta condita con 3 cucchiai di ricotta + metà pesca
Update:@si ma dopo 80 gr di pasta ero sazia e volevo solo addolcirmi un po' il palato :) mangerò un frutto intero a merenda
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350 piu o meno...ok x il frutto a merenda :D
Più o meno 350! Va bene, ma la prossima volta aggiungi un contorno di verdure condite (adesso magari non hai + fame, ma è facile che ti torni poco mangiando poche fibre!)
sulle 250.300 circa,ma va benissimo,,,
la pesca potevi mangiarla intera però!!!