Muchos hermanita...lo practico hace años y solo trajo beneficios a mi fìsico y mi mente...es una disciplina muy antigûa y buena para todos...practicarla hace muy bien a jòvenes, adultos y ancianos.
El ser humano es algo más que materia, tiene energía espiritual, todo ser humano desea ser feliz, vivir sin complicaciones, pero en la vida diaria nos encontramos con muchas dificultades? que bajan nuestro estado de ánimo y afectan a nuestra salud.
Con la práctica del yoga tendremos siempre en forma todo nuestro potencial, ayudándonos a controlar la mente y los sentidos, lo que también podríamos definir como autocontrol. El camino del yoga nos conduciría a las regiones mas profundas de nuestro ser.
Nuestro cuerpo posee muchos poderes que nos diferencia de los animales, sin embargo solo utilizamos un 10% de nuestra capacidad, con la practica del yoga desarrollaremos poco apoco al máximo nuestro potencial. El yoga y la meditación son regalos del mundo trascendental.
Con los ejercicios de yoga y la regularización de la respiración purificamos nuestra sangre, nervios y distintos órganos, relajando así el cuerpo y la mente. De esta manera se facilita la concentración de la mente para el desarrollo de cualquier actividad.
Los cambios causados por el yoga son naturales y permanecen durante mucho tiempo, el yoga nos alivia de la carga que supone las múltiples exigencias de la vida moderna, por que el exceso de ansiedad destruye la salud y la felicidad, la ansiedad diaria es el origen de muchas enfermedades, y en cambio la paz y tranquilidad que nos proporciona el yoga trae como consecuencia una buena salud.
Te han dado muy buenas respuestas... la lista es interminable... acabo de regresar de un retiro de yoga, comida vegetariana... aprendi mucho... pero solo es el principio... si tienes oportunidad de practicar veras un gran cambio en tu vida... fisica y emocionalmente, emocionalmente te ensenara a ver los problemas desde afuera, sin que te afecten, es un largo camino pero funciona... saludos...
Interesante tu pregunta sobre los beneficios y ventajas de la Yoga. Veamos sobre este tema.
Beneficios del yoga. Ventajas de la práctica del yoga.
La práctica regular del Yoga, rápidamente mejora la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general. Con el tiempo, se suman muchos beneficios más, que constituyen razones muy valederas para recomendar su práctica.
Son muchas y muy poderosas las razones que avalan la práctica regular del Yoga.
El Yoga es útil para mantener, recuperar y aumentar la salud física. Podrás prevenir el estrés, bajar la tensión y la ansiedad. Fortalecerás tu sistema inmunitario. Te beneficiará si eres hipertenso, diabético, asmático y si tienes dificultades para conciliar el sueño o padeces dolores crónicos de cabeza o espalda. Mejorarás el sistema cardiovascular, el aparato digestivo y la visión.
El Yoga te ayudará a estar en forma y al relajar el cuerpo y la mente, aumentarás tu energía. Mejorarás la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. A través de su acción hormonal, contribuirá a tu equilibrio mental , permitiéndote, al mismo tiempo, estar alerta y relajado.
El Yoga es un estilo de vida que colaborará con tu crecimiento personal, ayudándote a descubrir el potencial escondido de tu cuerpo y tu mente. Mejorará tu imagen y tu autoestima y aumentará tu poder de concentración y tu memoria.
El Yoga te liberará de pensamientos y emociones negativas, al desarrollar tu fuerza de voluntad y tu confianza en tí mismo. Mejorarán tus relaciones con los otros, al permitirte desarrollar paciencia, tolerancia, compasión y perdón.
El Yoga aumentará tu conciencia, permitiéndote enfrentar con claridad y serenidad, las diferentes instancias de la vida. Su práctica se adapta a cada necesidad, por lo que es simple y compatible con cualquier otra disciplina física o mental, que puedas practicar.
En una inmensa mayoría de los principiantes, se acomete la práctica del Yoga siendo una absoluta víctima de nuestras inercias, proyectándolas así como el cuerpo proyecta su sombra, en la forma de movernos, de respirar y de relacionarnos con el ejercicio. Casi sin excepción, el principiante espera obtener más fuerza, equilibrio, flexibilidad, o cualquier otra cosa que él o ella espere encontrar en la práctica.
Si quieres descender de peso, si quieres estar más robusto o a lo mejor, aventajar elasticidad entonces este curso https://tr.im/19wC1 te enseñara como porque para ingresar elasticidad esta el streching, para perder peso hay muchísimos métodos y para aventajar fuerza están todas las demás disciplinas pero el yoga aparte de acertar todo eso, lo conecta de tal modo, que lo equilibra.
Con estas Clases de Yoga notaras beneficios como el rendimiento en muchos ámbitos de tu vida (sentidos, deporte, trabajo o vida sexual) va a progresar considerablemente, correcto a la rendimiento de más resistor, por otra parte de conseguir más energía.
Estas clases asimismo funcionan para el fortalecimiento y la tonificación de todos los músculos en tu cuerpo de forma permanentemente asi que, practicar yoga es sin duda un gran paso para una buena vitalidad.
El yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.
si usted está interesado en el yoga aprendizaje recomiendo ver este sitio http://yoga.emuy.info/
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Muchos hermanita...lo practico hace años y solo trajo beneficios a mi fìsico y mi mente...es una disciplina muy antigûa y buena para todos...practicarla hace muy bien a jòvenes, adultos y ancianos.
Mimosa
Tranquilidad.
Relajación
Control mental
Paz
Pero depende que tan entrada estes en ese rollo, pero puede traerte muchos beneficios mas.
Suerte.
PD. quise agregarte a mis amigos y no pude, para seguir contestando tus preguntas
Relaja tu mente y tu cuerpo, ademàs de hacer trabajar todos los mùsculos del cuerpo humano.
El ser humano es algo más que materia, tiene energía espiritual, todo ser humano desea ser feliz, vivir sin complicaciones, pero en la vida diaria nos encontramos con muchas dificultades? que bajan nuestro estado de ánimo y afectan a nuestra salud.
Con la práctica del yoga tendremos siempre en forma todo nuestro potencial, ayudándonos a controlar la mente y los sentidos, lo que también podríamos definir como autocontrol. El camino del yoga nos conduciría a las regiones mas profundas de nuestro ser.
Nuestro cuerpo posee muchos poderes que nos diferencia de los animales, sin embargo solo utilizamos un 10% de nuestra capacidad, con la practica del yoga desarrollaremos poco apoco al máximo nuestro potencial. El yoga y la meditación son regalos del mundo trascendental.
Con los ejercicios de yoga y la regularización de la respiración purificamos nuestra sangre, nervios y distintos órganos, relajando así el cuerpo y la mente. De esta manera se facilita la concentración de la mente para el desarrollo de cualquier actividad.
Los cambios causados por el yoga son naturales y permanecen durante mucho tiempo, el yoga nos alivia de la carga que supone las múltiples exigencias de la vida moderna, por que el exceso de ansiedad destruye la salud y la felicidad, la ansiedad diaria es el origen de muchas enfermedades, y en cambio la paz y tranquilidad que nos proporciona el yoga trae como consecuencia una buena salud.
Te han dado muy buenas respuestas... la lista es interminable... acabo de regresar de un retiro de yoga, comida vegetariana... aprendi mucho... pero solo es el principio... si tienes oportunidad de practicar veras un gran cambio en tu vida... fisica y emocionalmente, emocionalmente te ensenara a ver los problemas desde afuera, sin que te afecten, es un largo camino pero funciona... saludos...
Hola ADARA... , Amiga.
Interesante tu pregunta sobre los beneficios y ventajas de la Yoga. Veamos sobre este tema.
Beneficios del yoga. Ventajas de la práctica del yoga.
La práctica regular del Yoga, rápidamente mejora la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general. Con el tiempo, se suman muchos beneficios más, que constituyen razones muy valederas para recomendar su práctica.
Son muchas y muy poderosas las razones que avalan la práctica regular del Yoga.
El Yoga es útil para mantener, recuperar y aumentar la salud física. Podrás prevenir el estrés, bajar la tensión y la ansiedad. Fortalecerás tu sistema inmunitario. Te beneficiará si eres hipertenso, diabético, asmático y si tienes dificultades para conciliar el sueño o padeces dolores crónicos de cabeza o espalda. Mejorarás el sistema cardiovascular, el aparato digestivo y la visión.
El Yoga te ayudará a estar en forma y al relajar el cuerpo y la mente, aumentarás tu energía. Mejorarás la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. A través de su acción hormonal, contribuirá a tu equilibrio mental , permitiéndote, al mismo tiempo, estar alerta y relajado.
El Yoga es un estilo de vida que colaborará con tu crecimiento personal, ayudándote a descubrir el potencial escondido de tu cuerpo y tu mente. Mejorará tu imagen y tu autoestima y aumentará tu poder de concentración y tu memoria.
El Yoga te liberará de pensamientos y emociones negativas, al desarrollar tu fuerza de voluntad y tu confianza en tí mismo. Mejorarán tus relaciones con los otros, al permitirte desarrollar paciencia, tolerancia, compasión y perdón.
El Yoga aumentará tu conciencia, permitiéndote enfrentar con claridad y serenidad, las diferentes instancias de la vida. Su práctica se adapta a cada necesidad, por lo que es simple y compatible con cualquier otra disciplina física o mental, que puedas practicar.
Esta es mi Contribución al Foro Yahooniano.
Abrazos y Besos para Tí.
Saludos y Abrazos para Mi Familia de Adelaida.
En una inmensa mayoría de los principiantes, se acomete la práctica del Yoga siendo una absoluta víctima de nuestras inercias, proyectándolas así como el cuerpo proyecta su sombra, en la forma de movernos, de respirar y de relacionarnos con el ejercicio. Casi sin excepción, el principiante espera obtener más fuerza, equilibrio, flexibilidad, o cualquier otra cosa que él o ella espere encontrar en la práctica.
Si quieres descender de peso, si quieres estar más robusto o a lo mejor, aventajar elasticidad entonces este curso https://tr.im/19wC1 te enseñara como porque para ingresar elasticidad esta el streching, para perder peso hay muchísimos métodos y para aventajar fuerza están todas las demás disciplinas pero el yoga aparte de acertar todo eso, lo conecta de tal modo, que lo equilibra.
Con estas Clases de Yoga notaras beneficios como el rendimiento en muchos ámbitos de tu vida (sentidos, deporte, trabajo o vida sexual) va a progresar considerablemente, correcto a la rendimiento de más resistor, por otra parte de conseguir más energía.
Estas clases asimismo funcionan para el fortalecimiento y la tonificación de todos los músculos en tu cuerpo de forma permanentemente asi que, practicar yoga es sin duda un gran paso para una buena vitalidad.
El yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio.
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Si tiene problemas, si usted sufre de ataques de ansiedad o de pánico me recomendaría probar este método innovador naturales http://solucionansiedad.info/remedio-para-la-ansie...
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