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Para la parte interna: no tener ningún vicio, no ingerir comida chatarra, ni muy grasosa, no ingerir cerdo ni similares o derivados, no ingerir carne roja (sólo pollo, pescado o vegetariano), no colas, ni jugos químicos y finalmente hacer deporte.

Parte externa: Aseo.

Yo hago todo esto y estoy recontra bien.

Saludos.

Toni.

El cuerpo requiere oxìgeno, nutrietes, agua y aseo.

aseo corporal sin intoxicarse con cigarrillo y alcohol etc...

Ejercicio, dieta y cigarros.

Ok, cigarros no, pero ayudan a llevar la dieta y a estudiar.

Aseo personal.