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Si te interesa saber los porcentajes de masa corporal tienes que hacerte un estudio serio, no puedes confiar en las tablas que se publican en revistas o libros, pues son muy generales (de acuerdo a la edad o estatura). Normalmente tiene que tomar tu altura, densidad osea, medidas de ciertas partes de tu cuerpo como longitud del fémur y medida de espalda, cintura, etc y medida de pliegues subcutáneos. Después con algunas formulas podrán decirte con exactitud tu índice de masa muscular y tu índice de grasa corporal.

Si ya te hicieron el examen, pues pide los resultados de forma clara.

Suerte!

Para poder ganar masa muscular rápidamente recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://masa-muscular.emuy.info/

También hablo por experiencia personal!

tranquila, no quiere decir que estes con sobrepeso.

al contrario, estás en tu peso correcto para tu estatura, ya que el IMC solo es un indicador numerico y si tu resultado fue 18 eso quiere decir que eres normal.

lo recomendable es que te hagas un estudio medico para que sepas en realidad cual es tu porcentaje de grasa actual y cual te recomiendan en base a tu complexion, habitos alimenticios y de ejercicio, ves con el doctor para que te pueda orientar de la forma correcta.

pero tranquila, estas en la categoria normal.

Normal de 18 a 25

Sobrepeso de 25 a 30

Obesidad de 30 en adelante

que tangas un lindo fin de semana, cuidate, bye!!!

Hola Maribel el indice de masa corporal no es otra cosa que el espacio que ocupa tu cuerpo, se obtiene al dividir tu peso entre tu altura al cuadrado,y nos indica tu estado nutricional asi una persona que tiene entre 19 y 25 es lo normal,26 a 30 esta en sobrepeso,31 a 35 obesidad leve,36 a 40 obesidad moderada o grado II y mas de 40 Obesidad severa o grado III,asi que no creo que estes llena de grasa

Creo que la mayoría de los chicos (y algunas chicas que he conocido) querrían tener mejores músculos, como he hecho yo. Algunos se meten en dietas imposibles y otros se dan palizas horribles en el gimnasio, sólo para desarrollar músculos “falsos” que tienen mucho más volumen que fuerza y que se pierden en el momento que se dejan de entrenar.

Mi consejo es que adquieras un buen método de musculación, como el que te voy a poner a continuación, y lo sigas al pie de la letra. Sólo así conseguirás desarrollar tus músculos adecuadamente y tener un físico y una salud envidiables.

http://musculos.youtips.info/

IMC = PESO(kg)/TALLA(metros) al cuadrado

Normal = 18 a 25

Sobrepeso = 25 a 30

Obesidad = 30 para arriba