Queria saber que ejercicios o que cosa, puedo hacer para que se me manquen mas las claviculas, se me marcan muy poco, quiero que se noten mas. Gracias :)
Son dos huesos denominados Clavículas, no hay que hacer ejercicio para que se te vea ese hueso, si estas flaco se va a notar, y si tenes un peso muy elevado es obvio que no se te notaran. No es bueno que adelgaces solo para que se te vea el hueso ya que podes bajar mucho las defensas
pues yo kiero todo lo contrario jajaj pero si en verdad kieres ke se te noten has ejerciciocon una barrra y las manos a la altura de las claviculas y alzalas
ahy vas a trabajar los musculos que estan cerca del cuelo y entre la clavicula intenta hacer las que mas puedas y con menor peso :) ahy se consume la grasa de esa parte del cuerpo y se te van notar las claviculas :)
Las claviculas son huesos, si haces ejercicios para sos musculos vas a crear masa muscular que las ocultaran mas. Te recomiendo dieta y ejercicio aeróbico. Eso si, como opinion personal, no me gusta que a las chicas se les marque la clavícula.
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Son dos huesos denominados Clavículas, no hay que hacer ejercicio para que se te vea ese hueso, si estas flaco se va a notar, y si tenes un peso muy elevado es obvio que no se te notaran. No es bueno que adelgaces solo para que se te vea el hueso ya que podes bajar mucho las defensas
Adelgasa
pues yo kiero todo lo contrario jajaj pero si en verdad kieres ke se te noten has ejerciciocon una barrra y las manos a la altura de las claviculas y alzalas
ahy vas a trabajar los musculos que estan cerca del cuelo y entre la clavicula intenta hacer las que mas puedas y con menor peso :) ahy se consume la grasa de esa parte del cuerpo y se te van notar las claviculas :)
Las claviculas son huesos, si haces ejercicios para sos musculos vas a crear masa muscular que las ocultaran mas. Te recomiendo dieta y ejercicio aeróbico. Eso si, como opinion personal, no me gusta que a las chicas se les marque la clavícula.