Si eres constante, en un mes o poco más ti inetstino se regulariza.... te lo digo COMPROBADISIMO.
Por la mañana, en ayunas un vaso de agua. Luego yogurt con 2/3 cuch soperas de salvado y tu desayuno.
MediodÃa , una sopa, con 2/3 cuch de salvado....
Idem por la noche con la cena.....
Insites y cuando se regularice, mantienes la dosis de salvado mediante 4 rebanadas de pan de salvado del bueno durante el dà (por ej.: dos en el desayuno, tostadas y luego para acompañar la comida....
Suerte, hace años que me olvide del estreñimiento.....
debes hacer ejercicio, la vida sedentaria nos hace mas propensos a padecer de estreñimiento.
consume papaya, mango con cascara y pitaya en la semana, el número de veces es más o menos tres veces en la semana, sin emabargo tu organismo te lo irá diciendo.
te aconsejo que uses estos remedios casero y naturales, te empiezas a habituar a todas esas drogas, capsulas por más que digan que son naturales y lo único que se logra es volver el estómago perezozo y dependiende.
Las causas de estreñimiento están relacionadas con dos factores, la clase de alimentos que se ingieren y los hábito para evacuar la materia fecal.Los alimentos que contienen grandes cantidades de fibras mantienen el bolo fecal lo suficiente voluminoso para estimular la motilidad intestinal.Por otro lado, es recomendable tomar suficiente agua, por lo menos 1 a 2 litros al dÃa e ir a evacuar los intestinos a la misma hora de ser posible diariamente.El error común es no ir al baño cuando el cuerpo esta dando señales que se debe evacuar la materia fecal.Entre los alimentos con abundante fibras están las ciruelas secas, las fresas, verduras como brocoli; las legumbres como lenteja, frejoles de toda clases y todas las frutas comunes,manzanas, naranjas, papayas, piñas, etc.Evitese toda clase de alimentos empacados que contienen preservativos o las comidas chatarras.
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Naturetti, que vende n en farmacias y tiendas de autoservicio, es muy suave, te tomas dos capsulas en la noche, y al siguiente dia vuallaaaa!!!
yo compro unas fibras en las casas naturistas y se las agrego a las comidas.son como chorizitos de 1 cms. aprox.
Pues todos estos son medicamentos buenos y efectivos .......
ESTREÃIMIENTO
AGIOFIBRA. Granulado
AGIOLAX. Granulado
AGRULAX MAGNESIA HIDRATADA. Polvo
BEKUNIS. Grageas, Hojas y vainas e instantáneo
CHOLAL MODIFICADO. Solución ingerible
CLYSS-GO. Solución para enema
DULCOLAX. Grageas
FIBRACTIV-O. Polvo
FLEET ENEMA INFANTIL. Solución para enema
FLEET PEDIALAX. Solución
FLEET PS FOSFOSODA. Solución
FLEET SUPOSITORIOS ADULTO. Supositorios
FLEET SUPOSITORIOS INFANTIL. Supositorios
FYBOGEL. Polvo efervescente
LAGENBACH. Barras, Hojas, Vainas
LAXACAPS. Perlas
LAXOBERON. Comprimidos, Gotas, Solución
MICROLAX. Suspensión
MICRONOVAG. Solución para enema
MILPAR. Suspensión
MODATON. Grageas, Suspensión
NATURAL FIT. Suspensión ingerible
PLANTABEN. Polvo efervescente
PROFERCOL. Tabletas
TOXNIS. Polvo
Tomar mucha agua y algo que a mi me ha funcionado muy bien es comer papaya con jugo de naranja,
Si eres constante, en un mes o poco más ti inetstino se regulariza.... te lo digo COMPROBADISIMO.
Por la mañana, en ayunas un vaso de agua. Luego yogurt con 2/3 cuch soperas de salvado y tu desayuno.
MediodÃa , una sopa, con 2/3 cuch de salvado....
Idem por la noche con la cena.....
Insites y cuando se regularice, mantienes la dosis de salvado mediante 4 rebanadas de pan de salvado del bueno durante el dà (por ej.: dos en el desayuno, tostadas y luego para acompañar la comida....
Suerte, hace años que me olvide del estreñimiento.....
Papaya, ciruela, piña,naranja, cereal de fibra, y tomar mucha agua l....
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=As...
debes hacer ejercicio, la vida sedentaria nos hace mas propensos a padecer de estreñimiento.
consume papaya, mango con cascara y pitaya en la semana, el número de veces es más o menos tres veces en la semana, sin emabargo tu organismo te lo irá diciendo.
mi colonproctólogo me mandó un batido de linaza en polvo (se compra en cualquier alamacén de cadena o en tienda naturista), le echas a un vaso con agua unas tres cucharadas de linaza y lo endulzas con ciruela pasa, que también es buena para la digestión y listo.
te aconsejo que uses estos remedios casero y naturales, te empiezas a habituar a todas esas drogas, capsulas por más que digan que son naturales y lo único que se logra es volver el estómago perezozo y dependiende.
Hola!
Mucha agua, buen ejercicio y comer papaya.
Si quieres un buen complemento te recomiendo FIBER´N PLUS de OMNILIFE.
http://www.omnilife.com/mexico/productos/productos...
Si necesitas extra informació de OMNI contáctame.
Ciao
Las causas de estreñimiento están relacionadas con dos factores, la clase de alimentos que se ingieren y los hábito para evacuar la materia fecal.Los alimentos que contienen grandes cantidades de fibras mantienen el bolo fecal lo suficiente voluminoso para estimular la motilidad intestinal.Por otro lado, es recomendable tomar suficiente agua, por lo menos 1 a 2 litros al dÃa e ir a evacuar los intestinos a la misma hora de ser posible diariamente.El error común es no ir al baño cuando el cuerpo esta dando señales que se debe evacuar la materia fecal.Entre los alimentos con abundante fibras están las ciruelas secas, las fresas, verduras como brocoli; las legumbres como lenteja, frejoles de toda clases y todas las frutas comunes,manzanas, naranjas, papayas, piñas, etc.Evitese toda clase de alimentos empacados que contienen preservativos o las comidas chatarras.
Tres cápsulas al dÃa de Shii-take, además te aportará otros beneficios.
lo mejor que hay para el estreñimientoes el jugo de naranja recien exprimido y pan de salvado en el desayuno.
al jugo de naranja no lo cueles solo sacale la semilla y haslo todos los dias.