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La verdad uno no tiene por que estar enojado con nadie al estar enojado con la otra persona es que buscas de alguna manera su validación, depende mucho de tus creencias, no entres en polemica con nadie por que a medida que avanza una discución retrocede la verdad, analiza por que estas enojada no se cumplio cierto patron que estas acostumbrada a vivir, tranquila comportate a la altura, lo mejor cuando uno esta enojado es agradecer a la persona que te iso enojar, parecera excéntrico pero es completamente efectivo, por que el que te lastima te hace fuerte, no lo veas como problema sino como lección para tu superación personal, el que te critica te hace importante por que nadie le tira piedra a un arbol que no tiene fruto o si? bueno te diria que busques a la persona o cosa o circuntacia y agradece y sentiras una paz mental inexplicable, lo sentimientos son parte de nuestra vida uno nace con eso no se eliminan con nada en el mundo, se controlan y paulatinamente pareciera que desaparece pero en cualquier momento sale a relucir denuevo, empieza conociendote a ti para que tu entorno no pueda afectarte de forma negativa.

saludos.

!Buena noche para todas(os)!

Inicialmente te daríé una recomendación, el escuchar música fuerte sólo te alterará más, y a eso agrégale el tipo de genero musical que estés escuchando puede ser factor para que te enfades más, te diría que escuches música clásica, o new age, o ambiental ( de esos canales donde sólo se escuchan sonidos de la naturaleza) y que respires tranquilamente, y algo adicional te recomendaría que no hables personalmente con nadie de momento, hasta que no se te haya pasado el enfado, esto lo expreso con el fin de que evites discusiones con personas que no tuvieron nada que ver con lo que te hizo estar molesta, personas que te rodean principalmente como padres, hermanos, etcétera.

!Que estés con bien!

Tienes que buscar aquellas cosas que te relajen, ver el bar???darte un baño con velas, sales y música relajante???ir de viaje??dar un paseo???

Cuando consigas relajarte lo que tiene que ver es como puedes afrontar aquello que te esta produciendo tanto enfado ya que pensarás con la cabeza fría, es lo mas importante, ya que sino el enfado volverá de nuevo cuando dejes de estar relajada.

Si necesitas algo ya sabes, ponte en contacto conmigo ;)

Mira hablalo con un amig@ y cuentaselo todo asi te desahogarás y tendrás consego de con quien lo hablaste. espero servirte de ayuda ;) un beso.<3

Pss cada quien porejemplo tu la musica varias personas cuentan frijolitos xD yo lo que ago es tapar mis ojos ke todo este en silensio y contar asta que se me kite pero imaginandome los numeros y todo ;)

Una mente agitada no puede pensar bien,

y mientras tienes esa mentalidad estás dormida, haces cosas sin pensarlo y después puedes arrepentirte, primer paso: Tranquilízate, segundo paso: reflexionar, pensar, razonar las cosas,

date cuenta de que si alguien más te hizo enojar quiere decir que es fácil que te dominen,

te dominaron con el enojo, el enojarse por una crítica es como si al criticarte alguien te empezaras tu a dar martillazos en la cabeza, no tiene sentido, te vas a afectar porque alguien dijo algo, si alguien o alguna situación te molesto es porque así tu quisiste, tu tomaste la decisión, aunque sea inconsciente, de enojarte, entonces no tomes esa decisión, no haces más que afectarte y afectar, ya que razonamos el último y tercer paso: toma la experiencia y no dejes que nadie ni nada domine tu estado de ánimo más que tu.

Un beso amiga, saludos, espero ayudarte.

respirar profundo y contar hasta dias y mientras vas pensando en algo positivo, pensar en cosas agradables, desaogarte con alguien o con algo, gritar, sonreir a fuerzas, buscar algo agradable en internet, buscar el origen de tu enojo y solucionarlo, reflexionar, hacer algo divertido o interesante.

Piensa en cosas buenas que tye hayan sucedido y relajate, veras que funciona, saludos.

Distraete haciendo algo que te gusta. Si continuaras enojada busca otra opcion de algo mas que te guste , aunque sea en la imaginacion y si se puede despues resolver el problema otro dia.

jojoo he aqui tu respuesta

mira este video =)

http://www.youtube.com/watch?v=zqzDyxVb0yc

y siente la paz, se buena persona, Dios te bendiga

saludos