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QUÉ ES LA AUTOESTIMA.

No existe un concepto único sobre Autoestima, más bien hay diferentes formas de entender lo que significa. Como todo, el significado de Autoestima puede entenderse a partir de varios niveles, el energético y el psicológico.

Desde el punto de vista energético, se entiende que:

Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida, hacia la ejecución armónica de todas sus funciones y hacia su desarrollo; que le dota de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos, ya sean éstos cognitivos, emocionales o motores.

De aquí se desprende:

_ Existe una fuerza primaria que nos impulsa hacia la vida.

_ Esa fuerza posibilita la realización de las funciones orgánicas armónicamente.

_ Esa fuerza nos permite desarrollarnos.

_ Esa fuerza nos permite tener una organización, una estructura.

_ Esa fuerza es responsable de nuestros procesos de funcionamiento, y tiene que ver con nuestros pensamientos, nuestros estados emocionales y nuestros actos.

Desde el punto de vista psicológico, puede decirse que:

Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia, conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.

De aquí se desprende lo siguiente:

_ La Autoestima es una disposición, un contenido, un recurso natural en el ser humano.

_ La Autoestima es desarrollable.

_ La Autoestima sólo existe relacionada con la experiencia de la vida.

_ La Autoestima está relacionada con el hecho de estar conscientes de nuestras potencialidades y necesidades.

_ La Autoestima está relacionada con la confianza en uno mismo.

_ Existen necesidades reales y otras que no lo son aunque a veces así lo pensemos.

_ La Autoestima está relacionada con el amor incondicional hacia uno mismo.

_ La Autoestima orienta la acción hacia el logro de los objetivos y el bienestar general.

_ Podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener Autoestima.

_ Los eventos externos, las contingencias, no necesariamente deben afectar nuestra Autoestima., al menos no de manera estable o permanente.

Otros conceptos de Autoestima, relacionados de alguna forma con los que ya hemos expuesto arriba, sugieren que:

_ Es el juicio que hago de mi mismo.

_ La sensación de que encajo y de que tengo mucho por dar y recibir.

_ La convicción de que con lo que soy basta para funcionar; que no tengo que incorporar nada nuevo a mi vida, sino reconocer aspectos de mí que no he concientizado, para luego integrarlos.

_ La reputación que tengo ante mí mismo.

_ Es una manera de vivir orientada hacia el bienestar, el equilibrio, la salud y el respeto por mis particularidades.

Para efectos de facilitar la comprensión de todo lo expresado anteriormente, asumiremos que la Autoestima es siempre cuestión de grados y puede ser aumentada, ya que si lo vemos con cuidado, concluiremos que siempre es posible amarnos más, respetarnos más o estar más conscientes de nosotros y de la relación que tenemos con todo lo que nos rodea, sin llegar a caer en el narcisismo o egoísmo, que es cuando sólo podemos amarnos a nosotros mismos. Por eso utilizaremos expresiones como aumentar, elevar o desarrollar la Autoestima, para aludir al hecho de que alguien pueda mejorar en los aspectos citados.

De manera que sí es posible una potenciación de este recurso de conocimiento, aceptación y valoración de uno mismo.

Cuando nos referimos a personas o situaciones de poco amor o respeto hacia nosotros mismos, utilizaremos los términos "DESVALORIZACIÓN" o "DESESTIMA", como palabras que se refieren a una manera inconsciente de vivir que niega, ignora o desconoce nuestros dones, recursos, potencialidades y alternativas.

También es conveniente aclarar, que podemos tener comportamientos de baja Autoestima, en algún momento, aunque nuestra tendencia sea vivir conscientes, siendo quienes somos, amándonos y respetándonos. Puede también suceder lo contrario: vivir una vida sin rumbo, tendente al Autosabotaje y a la inconsciencia, pero podemos experimentar momentos de encuentro con nuestra verdadera esencia. Fragmentos de tiempo de inconsciencia y desconfianza en uno, no son igual que una vida inconsciente regida por el miedo como emoción fundamental. Lo uno es actitud pasajera, lo otro es forma de vida. Hay que distinguir.

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es necesario,por que sino serias como una hoja en el campo con fuertes vientos moviendote para su complacencia,la autoestima es saber valorarte, es sentirte necesariaen este mundo (por que realmente lo eres,recuerda que la vida es como un juego de ajedrez hasta los peones son utiles)es darte tu lugar y no creerte nunca inferior ante una eminencia.

te contare una historia que lei ahora no recuerdo el autor tal vez la conozcas

este era un doctor en matematicas que necesitaba pasar el rio, se acerca al remero y le pide que lo transporte a la otra orilla, y mientras para divertirse le pregunta

sabes algo de fisica-a lo que el remero contesta que no

le dice el matematico pues has perdido la cuarta parte de tu vida,

nocansado de divertirse vuelve a preguntar sabes algo de historia- larespuesta vuelve ha ser no,entoces le dice has perdido la mitad de tu vida, en eso se forma un remolino en el rio y es el remero quien pregunta esta vez -señor sabe ud nadar -asustado el matematico responde que no - y el remero contesta pues ha perdido su vida entera

espero esto te ayude saludos para ti

es una cosa que te deve sobrar. si estuvieras falto de autoestima, no preguntarias eso

La autoestima como su nombre lo indica significa amor propio o amor a uno mismo, todos debemos ternela ya que es la base para extender todos los tipos de amores que existen y además ayudan a tener relaciones equilibradas y sanas. Cuando tu no te amas buscas el amor equivocadamente comvirtiendose en amor posesivo, autodestructivo, amor servil, sadico-masoquista, celotipico, manipulador, dependiente, etc que realmente no es amor sino resultado enfermizo de relaciones que no se basan en el amor a si mismos y a los demás.

El autoestima es importante porque asi eres mucho mas seguro para afrontar las cosas que te pasan en la vida.

Una piedra no tiene autoestima. Igual sirve para darte en la cabeza.

Para mi la autoestima es quererse y respetarse a si mismo, de ahi parte el respeto hacia el prójimo.

para mi la autoestima es quererme a mi misma, respetarme y superarme precisamente por que me quiero, para eso uno se tiene que conocer muy bien y no caer en depresiones de incapacidades que creemos tener. Ser seguro, fuerte ante las situaciones, no dejarte denigrar por demas personas, etc. esa es la autoestima entre muchas otras cosas. y es necesaria para seguir adelante y no estancarnos en todos los sentidos y sentirte en paz contigo mismo.