¿Que tan bueno o malo es que llegue a 190 PPM cuando practico un deporte?

Hola tengo casi 26 años y practico spinning desde hace 6 meses, me he comprado un pulsometro polar, con lo que me he dado cuenta que he llegado a los 190 PPM y más a menudo ando en 177-183 PPM. Alguien me puede explicar si estoy practicando bien el ejercicio o debo de bajar de intensidad y también si llegará un momento en que haga el ejercicio con esa intensidad y mantenga pulsos por minuto menores a los que menciono.

Gracias.

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