¿Que tan malo es no almorzar?

Es que yo por lo general en estos ultimos meses me he acostumbrado a no almorzar, ya sea por tiempo o porque me olvido. Soy estudiante de actuacion y siempre estoy en constante movimiento ya sea para los ensayos, las clases de actuacion o danza, etc por lo que por lo general obvio almorzar y lo sustituyo durante el dia con cereal, yogurt, una galleta, una manzana, pan, etc.

¿Que tan perjudicial es? Me han comentado que puede causar gastritis, problemas estomacales y hasta que te puede hacer engordar o.o (Y dada mi condicion de actriz no puedo engordar)

PD:Como 30gr de cereal por lo general y 2 rebanadas de pan (es algo reglamentario) y luego varío comidas.

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No como nada frito ni comida chatarra, llevo una vida sana.

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