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Bonjour et bienvenue dans cette rubrique pour votre première question.

Il faut différencier effectivement les Arts Martiaux et les sport de combat.

En Arts Martiaux contrairement aux sports,, la force n'a que peu d'importance, de plus on peut transformer la faiblesse apparente en force. "Gi Jutsu Yori Shi Jutsu" Intuition plutôt que supplément de technique.

Cela dépend de vos motivations de pratique :Si vous recherchez l'efficacité, malgré votre peu de force avoué, je vous conseillerai le Ryu Kyu Kempô qui avec le Kyushô Jutsu est ce qui se fait de mieux dans votre cas puisqu'on travaille sur les méridiens d'acupuncture et les points de pression. Cela ne nécessite ni force, ni souplesse particulière.

Vous avez également le Ju Juitsu d'écoles japonaises (Juko ryu, Hakko ryu) qui pourraient vous convenir.

Dans le même ordre d'idée mais en techniques de combat militaires, vous trouverez le Commando Krav maga et la Self Défense Pratique.

Si vous recherchez une pratique variée et avec armes, vous avez l'Aïkido Iwama ainsi que le Takeda ryu.

Si vous recherchez une unité corps-esprit vous avez Taï Chi Chuan, Pakua Chuan et Hsing I Chuan.

Si en fait c'était un sport de combat que vous recherchiez en fonction là aussi de votre intérêt, vous pouvez opter soit pour des sports de préhension comme le Judo, le Ju Juitsu FFJDA, le ju Juitsu Brésilien ou la lutte, soit pour des sports pieds poing Karaté, Tae Kwon do, Viet Vo Dao, Kung Fu ....

Si vous voulez "vous friter" (lolll) vous avez le choix dans des disciplines comme le Karaté Kyokushinkaï et ses épigones, le Muai Thai, la boxe française, le full contact ou le MMA.... comme il y a des catégories de poids (sports) vous ne rencontrerez que des gens de votre catégorie....

Si vous précisez un peu vos motivation, j'essayerai de vous guider de manière plus précise. En fonction de votre situation géographique, je pourrais sans doute vous recommander des écoles ou des enseignants de qualité.

aïkido judo tai chi sont des art martial qui utise sur tous l énergie vitale donc pas besoin d etre monsieur univers

L'Aikido !

Je conseillerai d aller voir ce qu il y a autour de chez toi, puis d essayer.

Suivant l enseignants, les eleves, tel ou tel art pourra etre bon ou mauvais.

Salam,

Il ne faut pas forcement être fort, choisis plutôt un art martial en fonction de ce que tu recherche.

Combat à distance, Combat rapproché, Technique, Acrobatique .....

De même la plupart des Arts Martiaux possède plusieurs Style, Exemple : Karaté Shotokan (Traditionnel), Karaté Wado Ryu et Kyokushin (Orienté combat).

Personnellement le Karaté est un sport complet, l'enseignement est diversifié tu auras les combats, les katas et les Kions (technique).

Sinon, si tu as un club de kung fu près de chez toi, essaye de faire un test.

Je pense que tu ne seras pas déçu

Incha Allah le mieu, c'est que tu nous dises qu'elle club d'Art Martiaux il y'a dans ta ville

Salut Snow,

Si par hasard il y a une école près de chez toi, je te recommande le Wing Chun (Wing Tsun, Ving Tsun ou Wing Tzun suivant les organisations).,

C'est un style chinois de kung fu très efficace et adapté aux personnes fragiles ou de petite taille.

Une discipline très réaliste avec des techniques simples et directes qui privilégie l'utilisation des bras, poings, coudes, genoux et coups de pies bas.

http://www.youtube.com/watch?v=4N4Iyl-Efx4

Cette discipline s'est popularisée en Occident grâce au fameux Bruce Lee et la légende raconte que cet art fut développé par des femmes.

http://en.wikipedia.org/wiki/History_of_Wing_Chun

http://www.ukwingchun.com/Wing_Chun_Women.htm

Il existe aujourd'hui beaucoup d'écoles modernes de Wing Tsun très axées sur la self défense, comme le Jeet Kune Do crée para Bruce Lee, le Wing Tsun combat de Victor Gutierrez ou le système EBMAS de Emin Bostepe.

Cette discipline est très pratiquée en Allemagne grâce a un certain Keith Kernspecht mais il y a aussi aujourd'hui de nombreuses écoles en France et en Belgique.

http://www.google.fr/search?hl=es&q=wing+tsun+fran...

http://www.youtube.com/watch?v=1js5eD-1xVM

http://www.youtube.com/watch?v=EO6A829K56I

Saludos

Déjà pour te conseiller, on a besoin de savoir où cette personne faible vit...

On peut effectivement d'indiquer des tas de pratiques martiales mais si rien n'est enseigné près de chez toi, ça va être difficile de transporter un dojo... lol

Sinon je peux juste te dire que tous les jours dans le monde, des personnes faibles poussent la porte d'un dojo, et elles arrivent à devenir vite fortes avec le temps, avec fidélité, mais surtout avec un enseignant de qualité.

A BIENTÔT MISS...

Smilodon à passablement fait le tour du jardin.

Tout ce que je peux ajouter c'est que la section friter perd rapidement de son efficacité si vous êtes faible ou malade et demande une excellente conditions physique. Surtout les techniques pied-poing

Tant que aux arts martiaux coréens, vous devez toujours avoir le cardio et la souplesse pour passer votre temps à bondir et utiliser vos jambes.

Pour le reste, il y a tellement d'excellentes suggestions dans sa liste qu'il est difficile d'y faire un choix.

Ton ami connaît un bon maître de kung-fu ? Alors emmagasine ses connaissances... Si le club est plus proche de chez toi alors n'hésite pas. Le kung-fu n'est pas un sport de combat. C'est un ART martial. Il utilise toutes les armes naturelles du corps humains comme par exemple les doigts, la tête, le tranchant externe de la main, le bol du pied, etç (ce n'est pas très rare mais bon). Si ce club de kung-fu est près de chez toi, je te conseille vraiment d'y ALLER. Sinon, si t'as trouvé le club de tes rêves mais qu'il se trouve à des kilomètres... à toi de voir.

le kung fu (chaoline)je le pratique depuis 20ans,ca permet de ce controler