depende con que fin lo hagas si queres perder grasa obviamente algo de masa muscular también se perderá, no podes elegir si vas a quemar grasa o musculo si hay que intentar perder lo menos posible por eso cuando se hacen HIT y dieta hipocaloricas se aumenta la ingesta de proteínas para reducir esa perdida.
No, si lo haces una vez a la semana, a que me refiero, pues a que tu cuerpo se fatiga y no dejas que tus músculos se recuperen y puedes llegar a quemar el músculo, no lo hagas todos los días,
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depende con que fin lo hagas si queres perder grasa obviamente algo de masa muscular también se perderá, no podes elegir si vas a quemar grasa o musculo si hay que intentar perder lo menos posible por eso cuando se hacen HIT y dieta hipocaloricas se aumenta la ingesta de proteínas para reducir esa perdida.
No, si lo haces una vez a la semana, a que me refiero, pues a que tu cuerpo se fatiga y no dejas que tus músculos se recuperen y puedes llegar a quemar el músculo, no lo hagas todos los días,