¿si hago ejercicios flexiones de brazo,abdominales,sentadillas me quedare chaparro.....?
o solamente uno deja de crecer si hace pesas?tengo 16 es que quiero ir a karate y ahi hacen muchas flexiones de brazo etc o solo si hago pesas como mancuernas ahi una persona se queda chaparra? ese es mi mayor temor gracias!
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Hola! Veras, de hecho hacer sentadillas, abdominales, y flexiones ayuda al desarrollo muscular sin perjudicar el crecimiento. Solo el trabajo con pesas reduce y retrasa tu crecimiento. Es decir, puedes hacer cuantas flexiones, abdominales y sentadillas quieras, pero no debes usar pesas, mancuernas o tobilleras hasta que cumplas los 21 o 22 años, como edad recomendada.
Sino, quedaras con la misma altura que tienes ahora. En cambio, a los 21 años el cuerpo esta totalmente desarrollado (en altura y rasgos, el fisico obviamente se puede modificar con ejercicios) y como habras llegado a tu altura maxima, podras usar pesas sin peligro.
Saludos y suerte.
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no amigo nomas las pesas y las mancuernas son muy buenas si haces eso k dijiste hasta vas a crecer mas suerte y no hagas pesas y si las haces ponte a salatar para no quedarte chaparro
Quedar chaparro por hacer pesas es un mito, Arnold empezó a los 14 años y mide más de 1.85, casi todos los atletas profesionales empiezan a hacer pesas a los 12 o 13 años y la maoría de ellos tiene una estatura normal, yo hago pesas desde los 14 y mido 1.76, mis hermanos no hacen pesas y miden lo mismo que yo, tu altura esta determinada por tu genética, no por el ejercicio.
la ignorancia anda fuerte estos dias, quien te dijo la semejante estupi,des de que haciendo flexiones te vas a quedar chaparro, no te quedas...
deja de andar haciendo caso a gente ignorante
saludos
si quieres hacer pesas vete y informate en un buen gimnasio sise hacen bien no tienes que tener problemas.
No,si haces ejercicios asi,no dejas de crecer,solo haces eso si haces muchas pesas,tu cuerpo carga mucho y deja de crecer,pero flexiones de brazos,etc,te ayudan a crecer y estar sano.
http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=200...
Ayudenme en esta no?
sip..ten cuidado con eso, no levantes mucho peso, todavia estas muy joven, y síii!! puedes quedarte chaparrito, mejor empieza a levantar pesas duro despues de los 18.....
No...al contrario, te vas a fortalecer.
Men es solo si haces pesas eso es muy malo para el crecimiento no las agas y punto... :D