¿Si hago mucho cardio, ¿perderé músculo?
Hago todos los dias 50 minutos de caminata y como fruta, pero no puedo hacer pesas xq no lo ago en el gimnacio sino en casa y aca no tengo pesas..
pierdo mucho musculo al hacer solo cardiovascular o nada que ver?
si pierdo musculo, como lo resuelvo? flexiones? (no tengo pesas)
graciass
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Verified answer
No, a menos que no estés comiendo bien. Cuando falta alimento el cuerpo toma del músculo. Puedes utilizar cosas que tienes en tu casa para hacer unas pesas y tonificar tu cuerpo.