¿Son buenas las agujetas?
Hola
Queria saber si tener agujetas despues del dia del entrenamiento ejercicio lo que sea es bueno para tu cuerpo o es malo? Perjudica de alguna manera? Y como se quitan las agujetas?
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Se puede tener dolor muscular dependiendo del ritmo, de la cantidad y
la calidad de ejercicio hecho
si no estás acostumbrado pudiera llegar a ser malo
no son buenas ni malas y puedes entrenar con ellas normalmente significa que no estas acostumbrado a un entrenamiento pero despues de un tiempo corto se te van
si tienes agujetas significa de k has entrenado de manera correcta :) asik no es malo, cuando tus musculos no estan preparados para tanto esfuerzo pues las agujetas son el resultado.
te recomiendo k tomes zumo de limon con azucar despues de cada entrenamiento. eso hace k tus musculos no se tensen tanto. :) bss