Lo mejor sería que te unieras a un grupo de apoyo o bien visitaras a un psicólogo, pero si no puedes hacerlo entonces trata de hacer esto:
Ponte a diario una meta sencilla, que sabes que puedes lograr como puede ser, saludar a todas las personas que veas en la calle, procurar participar mas en tu clase o en tu trabajo; como es algo sencillo verás que puedes hacerlo, eso te estimula y hace que creas mas en ti, poco a poco ve haciendo tareas mas complicadas, como podría ser cambiar tu forma de vestir o tu peinado. Estoy seguro que en muy poco tiempo logras estos pequeños triunfos y serás una persona más segura. A decir verdad ya has dado el primer paso, que es pedir ayuda. Suerte
Es bueno saber que tenemos un conflicto o un problema y pedir ayuda, desde que comenzas a concientizar que necesitás ayuda, ya estás un paso mas adelantada. A veces con la edad, vamos resolviendo las inseguridades, otras necesitamos de un profesional.
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Lo mejor sería que te unieras a un grupo de apoyo o bien visitaras a un psicólogo, pero si no puedes hacerlo entonces trata de hacer esto:
Ponte a diario una meta sencilla, que sabes que puedes lograr como puede ser, saludar a todas las personas que veas en la calle, procurar participar mas en tu clase o en tu trabajo; como es algo sencillo verás que puedes hacerlo, eso te estimula y hace que creas mas en ti, poco a poco ve haciendo tareas mas complicadas, como podría ser cambiar tu forma de vestir o tu peinado. Estoy seguro que en muy poco tiempo logras estos pequeños triunfos y serás una persona más segura. A decir verdad ya has dado el primer paso, que es pedir ayuda. Suerte
bueno te sugiero que extiendas tu pregunta ¿en que momento sientes que eres insegura?
INSEGURA PQ??, SIENTETE SEGURA ASI DE FACIL.
Es bueno saber que tenemos un conflicto o un problema y pedir ayuda, desde que comenzas a concientizar que necesitás ayuda, ya estás un paso mas adelantada. A veces con la edad, vamos resolviendo las inseguridades, otras necesitamos de un profesional.