¿Star Nutrition Creatina Monohidrato o ENA Whey X-Pro?
El 1ro tiene solo creatina (5gr) y el 2do lo dice en la foto.
Queria saber cual deberia tomar para aumentar masa muscular, gracias.
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Answers & Comments
para eso lo que debes hacer es mucho ejercicio y una dieta balanceada, descandso entre cada día de entreno y no olvides hidratarte, ya que más del 80% del músculo es agua
por cierto, esos productos son muy caros y de dudosa efectividad