sto entrando in depressione?

al mattino mi alzo e non voglia di far nulla, ho sempre fame, mi manca la voglia di studiare(perché penso, tanto non passerò nessun esame), mi passa la voglia di uscire (perché penso che le amiche che ho non mi meritano)

cosa posso fare per farmi ritornare la voglia di studiare e vivere?

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