¿te verde en madres lactantes?
Hola a todos les comento que estoy en pos de bajar de peso (poco a poco), mi bebe tiene cinco meses de nacido y la dietista me dio una dieta en la que incluye el te verde mas o menos unas 6 tazas al día, alguno de ustedes sabe si es o no beneficioso para mi bb, si pasara por la leche??? tengo mis dudas en tomarlo
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El te verde contiene antioxidantes, pero tambien contiene caffeina. Aqui tengo una caja de te verde, hace comparaciones con otras bebidas y dice:
Contedindo promedio de caffeina por una bebida
Cafe 100-120 Mg.
Te negro: 50-55 Mg.
Te verde: 20-40 Mg.
Te blanco: 20 Mg
Asi que un promedio de 30 mg de cafeina por taza, multiplicado por 6 tazas, seria casi como tomar 2 tazas de cafe.
A lo mejor te indico te verde para que la cafeina te calme alguna ansiedad por comer, aparte de la hidratacion y los antioxidantes.
La cafeina se filtra a la leche materna, no se que proporcion, pero ami me causa insomnio.
Puedes checar la siguiente liga, la pagina 3
http://kidshealth.org/parent/en_espanol/padres/bre...
aqui habla de la leche materna y menciona --"El consumo de cafeína debería limitarse a no más de 300 miligramos (entre una y tres tazas de café) al día porque esta sustancia puede provocar problemas, como inquietud e irritabilidad, en los bebés. Algunos bebés son muy sensibles a la cafeína y tienen problemas incluso con cantidades menores."
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hola mejor pregutale a pedriatra pues como contiene cafeina Es recomendable también que amamantes a tu hijo todo el tiempo que puedas. Esto provocará más pérdida de peso que ganancia, aunque también deberás nutrirte bien para generar más leche. Para que te des una idea, el aumento de peso promedio post embarazo es de casi 14 kilos en las mujeres. Pero después de un tiempo puedes recobrar la forma sin problemas.si n o es asi trata de aser un dieta pero si dejar de comer suerte cuidate como frutas y verduras
te recomiendo que le preguntes al pediatra ya que todo lo que comes y tomas te baja por la leche de tés no se pero no vaya a ser que le haga daño al bebé previene antes de empezar.
El té verde es el mismo que el té comun, la diferencia es que NO está oxidado.
Por eso es mas sano. Si tomás té común, puedes tomar té verde, por eso lo recetó tu dietista, tiene antioxidantes y es mas sano.
Bueno el te verde no es dañoso para tu bebe, para tener una adecuada lactancia materna tienes que tomar muchos liquidos para reponer lo perdido, comer nutritivamente, pero sobre todo hidratarte, eso es lo importante; la dietista quizas te sugirio el te verde porque es sano y las 6 tazas para q permanezcas constantemente hidratada...
Saludos...^^