¿una duda la proteina zero carb engorda?
es que ya yevo tiempo en el gym y dos entrenadores medijieron k sitomava proteina les dije k no y dijieron esque yaseteve avance pero te falta volumen compra una proteina que sellMa zero carb teva yudar asubir musculo y quemar grasa y mequedo mucho la duda por k tengo orita dinero suficiente para comprarla y ademas quiero comprarla
dato.
peso unos 70kg
mido 1.72cm
ago ejercisios cardio vasculares por 1 hora
y des pues mi rutina normL de pecho pierna etc.
gracias
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Para empezar ninguna buena proteina engorda, bueno siempre y cuando sea proteina y no un ganador de peso, ahora hablando de la zero carb, es bastante buena, ya que no posea ni lactosa como grasa, de ahi el nombre, es proteina 100% aislada, es decir que to as solo proteina sin, grasas ni glucosas, colesterol etc. Esa proteina unicamente te aumenta la masa muscular, aunque, casi en todos los casos solo hare q te marques, no tanto subir.