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1. Autoestima positiva o alta autoestima

Es consecuencia de un historial de competencia y merecimiento altos.

Existe una tendencia a evitar las situaciones y conductas de baja autoestima.

Las personas tienen una sensación permanente de valía y de capacidad positiva que les conduce a enfrentarse mejor a las pruebas y a los retos de la vida , en vez de tender a una postura defensiva.

Se sienten más capaces y disponen de una serie de recursos internos e interpersonales.

Sólo una grave agresión a la autoestima puede afectarles (p .e. pérdida trabajo, divorcio,...).

Es una persona menos crítica consigo misma que una persona con autoestima baja o media.

No necesita esforzarse por dar una imagen ideal de sí mismo/a.

Su auto concepto es suficientemente positivo y realista.

La persona se respeta a sí misma y a los demás.

El/la presuntuoso/a:

Tiene un concepto de sí mismo/a irreal basado en ideales y no en realidades objetivas.

Despierta comentarios como "se cree mejor de lo que es" o "presume de lo que no es".

Tiene una actitud déspota hacia los demás.

2. Autoestima media

Suele ser la más frecuente teniendo en cuenta que por diferentes motivos la vida nos conduce a retos y dificultades diversos.

Cabe la posibilidad de rechazo.

Lo más frecuente es que uno de los dos componentes de la autoestima esté más desarrollado que el otro.

Un momento puntual de autoestima positiva puede hacernos aumentar de forma natural nuestra o grado general de autoestima, este aumento puede ser aprovechado para abandonar posiciones más bajas.

Debemos abandonar la idea de que sólo una autoestima alta es la fuente de satisfacción y crecimiento personal, la autoestima media también lo es.

La autoestima tiende a ser estable, de hecho si alguna vez se ha tenido muy alta es muy difícil que se pierda y a la inversa, es casi imposible alcanzar un nivel de autoestima alto si en el pasado dicho nivel ha sido bajo.

3. Autoestima baja Defensiva - Narcisista - Seudoautoestima

Implica grandes deficiencias en los dos componentes que la forman (competencia y merecimiento).

La persona tiende a hacerse la víctima ante sí misma y ante los demás.

El sentirse no merecedora puede llevar a este tipo de persona a mantener relaciones perjudiciales que además de reforzarla negativamente dificultan la búsqueda d e fuentes de merecimiento tales como el hecho de ser valorado por los demás o saber defender los propios derechos.

Está más predispuesta al fracaso que otra porque no ha aprendido las habilidades necesarias para alcanzar el éxito y tiende a centrarse más en los problemas que en las soluciones.

Suelen evitar las situaciones en que pueden ser consideradas personas competentes o merecedoras dado que estas implican un cambio de patrón y para ella es más fácil evitar el cambio que afrontarlo.

No son capaces de mantener durante mucho tiempo un buen empleo o una relación positiva y enriquecedora.

Huyen ante cualquier posibilidad de cambio, aunque sea para mejorar; o bien lo evitan o hacen lo posible para que fracase y eso a su vez refuerza la idea que tienen de sí mismos (recordar profecía auto cumplidora).

Sus elecciones son incorrectas y los resultados que obtienen poco eficaces, llegando a ser en ciertas ocasiones contraproducentes.

El temor al fracaso les hace evitar la posibilidad de éxito: un ascenso, un nuevo trabajo, inicio de relación de pareja, ...

Las nueva situaciones implican el desarrollo de ciertas habilidades que no han sido aprendidas.

Explicación del círculo vicioso que mantiene una baja autoestima

La persona no sabe cómo hacer frente a errores, éxitos, retos y ciertas situaciones hostiles porque ante la posibilidad de fracaso opta por evitarlas, con lo que está impidiendo la posibilidad de aprender. Esto crea una especie de círculo vicioso, difícil de romper donde el miedo al fracaso, al rechazo y a la sensación de incompetencia se convierten en escudo de defensa. La persona no adquiere los anticuerpos que nos vacunarían contar estas situaciones en el futuro, que como no afronta dichas situaciones, nunca acaba de vacunarse contra ellas, y por lo tanto nunca supera su temor.

Existe relación entre baja autoestima y propensión a tener sentimientos de inferioridad, depresión, sensación de inadecuación, dependencia de drogas, ansiedad, ...

Sigue una línea de comportamiento basada en experiencias negativas pasadas que la persona tiende a evitar en vez de afrontarlas

La evitación es un mecanismo de defensa más primitivo y más rápido pero el más perjudicial a largo plazo porque la persona no aprende las habilidades necesarias para superar estos retos.

ahi tenes los tipos de autoestimas ... y de ahi sacas bastante ejemplos de autoestima. ...

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