alguien como sabe como recuperar un musculo sobreentrenado?
voy al gimnasio muy seguido, el otro dia levante y hice ejercisio mas de lo acostumbrado todo normal, al otro dia y hasta la fecha de ahora me duelen mucho los biceps y los hombros pero ya son como 6 dias de dolor no creo que sea normal, mi amigo me dio una pastilla recetada por el doctor para la inflamacion y me ayudo deberia darle mas tiempo o deberia ir al Doc?
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Hola, seria bueno ir al doctor, aunque bastaria solo con reposo y nada de esfuerzo fisico y mucho menos gimnasio en esos días, si vas al doctor puedes descartar cualquier desgarre o tendon dañado, pero seguramente solo fue abuso de actividad fisica, debes darle un tiempo y un antiflamatorio, aunque solo con el reposo es suficiente, suerte.........................saludos desde venezuela