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lo q tenes q hacer es caminar diariamente

asi el volumen baja

o anda en bicicleta

o anda al gimnacio

q tengas suerte!!

para una mujer eso es normal.. a los hombres nos gusta eso!

pero si a ti no te gusta debes hacer ejercicios con las piernas, bicicleta, caminar, trotar, etc

con mucho...Training!!!. Eso ayuda, pero cuidado con el circulo vicioso.

Salu2.

anymari: lamentablemente las mujeres tiene tendencia a depositar sus depositos grasos en las caderas. la mejor manera de bajarlo o disimularlo.

es haciendo o mejor dicho fortaleciendo los gluteos o sea. tonificar, hiperatrofiar el musculo, lo mismo con lsa piernas. eo segun. de como sea tu contestura.

necesitaria una foto. jajaj parece deprabado pero no. jaja beso. entrena mucho,

Primero mira si lo ancho es grasa o si tus huesos ya tienen ese tamaño, si es grasa coincido con todos los anteriores sobretodo en lo de spinning, caminar, usar el arc-trainer, la escaladora... cualquier cosa que te haga trabajar la parte inferior del cuerpo. Las sentadillas y los desplantes son maravillosos pues a la vez que te bajan la grasa moldean tu cuerpo en una linda manera.

Pero coincido con los chicos, a la mayoria les gustamos caderuditas, es un cuerpo mas sexy.

Suerte!!!!

Una lipoescultura es una cirugía especial para reducir las caderas y moldearlas. Averigua y me cuentas. Suerte :)

Spinning, es perfecto, pero para que quieres bajar volumen de caderas y muslos, de seguro te ves muy bien asi.

Cuidate mucho.

Pienso que no es malo tener anchas las caderas es femenino dicen que son mas faciles tus partos a la hora de dar a luz y a los hombres les gustan las mujeres con las caderas anchas.y los muzlos haz ejercicio

He escuchado que haciendo ejercicios con jeans te puede ayudar a bajar el volumen.