Voy al gimansio desde hace años, y no hay manera de que consiga un vientre plano, no es que lo tengo con volumen o gordo, pero tiende a acumularseme la grasita en los lados y eso queda horrible, me ha dicho el monitor del gym que eso depende de la constitución de la persona, y para conseguir un vientre plano no solo es hacer abdominales, es un conjunto de alimentación, cardio y abdominales. Y también me ha comentado que existen LOS QUEMAGRASAS QUE AYUDAN A LA ZONA ABDOMINAL. solo aconsejan tomar una botellita de 500ml al día. Tengo varias compañeras que lo toman cuando hacemos spining(ciclo indoor) y tengo un compañero que toma quemagrasas en píldora. No sé si probar haber si noto algo, Pues si el monitor me lo ha aconsejadoooo, no tiene porque mentir
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RESPUESTA(Copyright © 2008 Yahoo! Inc. All Rights Reserved.
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Aclaro que en ocasiones el medico me reemplazaba la sibutramina en periodos de alternancia con MAZINDOL.
La sibutramina fue desarrollada originalmente para el tratamiento de la depresión, aunque su efecto sobre el sistema nervioso central hizo que creciera el interés por su aplicación en la obesidad. Se trata de un medicamento que suprime el apetito aumentando la disponibilidad de un neurotransmisor llamado noradrenalina.
Esta clase de fármaco, que en el país se introdujo en el mercado con el nombre de Aderan, debe ser recetado por un médico.
Pero no solo saca el apetito desmedido por los hidratos , sino que ademas quema grasas por termogenesis esto da un equilibrio entre saludable manejo de cualquier, dieta ,tornandola raoida y sin esfuerzo aunque algunos adicionan triacana de accion prolongada para complementar la quema de grasas y disolucion(lipolisis) y tisanas de potenciadas hierbas diureticas y laxantes(de origen natural para reducir los efectos colaterales de la hipertencion y eliminar tambien el exeso de lipidos, liquidos y la constipacion.
A mi me funciono de maravillas aunque muchos dicen que la experiencia es intransferible, los amigos que fueron con esta misma doctora siguieron controles y metodos similares y obtubieron resultados favorables
pd: un gran interrogante¿existen buenos y malos remedios o gente mal medicada?
segundo interrogante ¿que tiene mas efectos colaterales los farmacos citados o el sobrepeso?
Veamos: http://www.youtube.com/watch?v=mpSL_RVTZyc
¿es bueno ser prejuicioso y decir "medicacion noooooooooo", o es siempre lo mas sano es lo mas operativo en materia de regimenes alimentarios.
pd: he dejado ya la medicacion y no existio el tan temido por muchos efecto rebote(creo que el unico rebote es el que hace uno si viendose bien comienza a comer y entonces se vuelve como pelota rebotina.sin ofender, las dietas ¿yo yo? o los pacientes ¿yo yo?
Tambien hay que ser menos hipocritas y que nos traten a los gorditos como a cualquier otro enfermo,los deabeticos saben que la insulina tiene efectos colaterales, pero igual se utilixza como complemento a la dieta, y creo que la obesidad no escapa a estos ejemplos.
Suerte
sugerencias:
Y a ponerse en forma con salud y ayuda de un medico sin prejuicios.
REITERO:
Aclaro que en ocasiones el medico me reemplazaba la sibutramina en periodos de alternancia con MAZINDOL Y TRIACANA AP 2MG (acido triodotiroacetico) y la dieta que hice es esta:PRIMEROS 10 DIAS
Comenze con esta dieta y luego fui alternando
Con otras que encontre en : http://www.midieta.com.mx/dietas.htm
Los ejercicios que hago son mas o menos siguiendo estos consejos:http://www.youtube.com/watch?v=ARk_wxtXp-s&feature...
Primero hice esta dieta facil y rapida pero de corto tiempo pero luego:http://www.youtube.com/watch?v=u5Sx0jiDkQk&feature...
Desayuno y Merienda: café- té- o infusión con edulcorante con crema, sin azúcar.
3 galletas de gluten c/queso portsalut.
Entre comidas: 300c.c. de yogur diet
Almuerzo y cena: Carnes a voluntad
Huevos, 1 por día.
Brócoli, espinacas, acelga, lechuga, achicoria, (verduras de hoja)
Tomate ½ por día
Gelatina dietética
Aderezos: Mayonesa, Salsa golf, mostaza, vinagre, aceite limón pimienta.
Bebidas: 2 litros Agua, mate, café, té, amargo o c/ edulcorante.. Gaseosas dietética: 1 vaso
PROHIBIDO:
Azúcar – Alcohol – Frutas – Harinas – Papas – Batatas – Remolacha Zanahoria – Arroz – Polenta -
2ª TRAMO: 10 DÍAS
IGUAL AL ANTERIOR
Agregar, si se desea por día:
FRUTAS: Consumir los 10 días la misma fruta
Ó 2 naranjas, Ó 1 manzana, Ó 6 ciruelas, Ó 6 mitades de duraznos en lata sin el almíbar, Ó sandía, melón, ananá: 2 porciones, Ó frutilla 1 porción.
VERDURAS: Repollo, zapallo, zapallito, pepinos, pimientos.
HELADOS: de fruta ½ Kg repartido en los 10 días.
ALCOHOL: Ó vino 1 vaso por día (350cc), Ó champagne 1 vaso por día (350cc) Ó 80ml de wysky.
A esta altura se puede haber adelgazado hasta 8kg.
3ª TRAMO 10 DÍAS
IGUAL AL ANTERIOR
Agregar fideos dietéticos en alguna comida (almuerzo ó cena)
Al 5to. Día (25 del régimen) comer lo que se quiera.
4ª TRAMO:
4 días de dieta y 4 no.
3 días de dieta y 3 no
2 días de dieta y 2 no
1 día de dieta y 1 no.
Que les sirva y puedan consultar con profesional de confianza.
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SALUDOS Y SUERTE "NUTRIOLOGO CLINICO ESTETICISTA".(todo aquel que cipie mi respuesta sera reportado).
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info/
A ver, eso es genetico, yo hubo una epoca en la que estaba anorexica, estaba 15 kilos por debajo de mi peso normal, y aun asi, tenia tripita, y eso me mataba! Por muy flaca que estes, si tienes tripita no puedes hacer nada, es genetico y es tu constitucion. De todas formas, puedes aplanarlo lo maximo posible tomando alimentos que no te produzcan gases, y si quieres tomar algo que te ayude a drenar liquidos, he oido muy buenos resultados de elifexir vientre plano. No compres nada del gimnasio, porque ellos venden las marcas que les pagan para hacerse publicidad. Espero haberte ayudado!
no consumas pastillas ni quema grasas no puede aver uan pastilla quema grasa sabes tendria q elevar esa pastilla tu temperatura a mas de 100 grados para comenzar a quemarte por si sola la grasa osea imposible tendrias q hervir tu,,,,,,la grasa se quema conel ejercicio adecuado que son aerobicos con anaerobicos y un buen plan alimenticio....que alomejor no lo sigues bien,.,.,,porke llevas años en el gym yo llevo 3 meses y ya tengo casi la pansa plana....y eso q tenia bastante longita xd,,,,,,mira verifica bien que te esta fallando....mira bailar zumba ayuda a quemar grasa y t diviertes igual los aerobicos intensos y la danza arabe mueves mucho la cintura.....as abdominales y cheka las calorias que neceistas para que agas un buen plan de aliemtacion...y ponte crema reafirmante ayuda en algo a la piel ,,,,a y otra cosa el estar pensando tanto en eso genera estres mejor relajate solo cheka que te esta fallando y aslo con calma veras que en pokito tienes panza planita.....suerte----
Pienso que lo mejor que puedes hacer es ir a un médico y asesorarte. Es decir, saber que hacen en realidad estas pastillas en tu organismo y cómo te puede afectar en un futuro.
Personalmente, nunca he tomado este tipo de remedios no me dan confianza. Ya que no me parece normal que la grasa desaparezca de la nada, es decir, la grasa también tiene su función en el cuerpo. Es importante mantener la línea, tener una vida saludable, pero no obsesionarse. Mi consejo es que visites un médico y si lo ve aceptable, entonces será el momento de tomarlas. Debes saber que efectos secunadarios te puede causar y si vale la pena.
Cuidate,
Ninfa
Las bebidas frías, el deporte, la duchita y lo mejor de todo el sexo, que da gustirrinin y también adelgaza.
http://www.zonagratuita.com/servicios/noticias/200...